坚持早起一周之后

坚持每天早上6：30起床，到今天为止已经是第八天的时间。这几天里我收获了写什么呢？

1. 每天早上有足够的时间做早餐，尝试了三种不同的早餐：烤面包片+煎鸡蛋+自制豆浆、鸡蛋手抓饼+豆浆、煮玉米+鸡蛋+香蕉奶昔，得到了室友的好评。
2. 不需要出门很早的时候，可以利用早上的时间写文章
3. 即使需要很早出门，也有时间好好吃早餐

总之，早起的收获就是早上的时间可以被好好的利用起来。但是，早起也有很多的并发症：

1. 晚上睡的早了，一到11点就困得不行，而室友都是12点多才睡，两个人之间的沟通明显变少了
2. 总体来说睡眠时间变短了，有点适应不过来，中午的时候非常的困，下午和晚上会有头疼的迹象
3. 睡眠的效率并没有提高

接下来，准备怎么做呢？

1. 继续坚持早起，1个月后看看是否能彻底适应
2. 提高早间写作的效率，争取每天早上完成日更
3. 缩短化妆占用的时间，控制在30分钟以内
4. 争取早上稍微的运动一下，10-15分钟