吃货福音!听说吃这些食物还可以祛痘!

有很多妹子都有长痘的经历,往往试过很多方法,用过很多祛痘产品,效果依然不好。相信很多爱美的妹子都会因脸上长痘痘而感到烦恼,谁不想拥有白白嫩嫩的脸蛋。在上一篇文章中我写了药物祛痘法,但是,是药三分毒,过多食用药物对我们的身体也是有害的,所以想用药物祛痘的妹纸还是得谨慎。那还有没有更好的祛痘方法呢?别急!蕊维今天分享食物祛痘的方法,相比药物,食疗祛痘可安全多了,感兴趣的妹纸不妨可以试试。

a.雪梨芹菜汁:

芹菜 100 克,西红柿 1 个,雪梨 150 克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日 1 次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

b 、红萝卜芹菜汁:

红萝卜(中等大小)1 个,芹菜 150 克,洋葱 1 个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日 1 次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。

c 、海藻薏苡仁粥:

海藻、昆布、甜杏仁各 9 克,薏苡仁 30 克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1 次,3 周为 1 个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。

d 、山楂桃仁粥:

山楂、桃仁各 9 克,荷叶半张,粳米 60 克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日 1 剂,连用 30 日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

e 、海带绿豆汤:

海带、绿豆各 15 克,甜杏仁 9 克,玫瑰花 6 克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1 剂,连用 30 日。适用于防治痤疮。

f 、醋姜木瓜:

陈醋 100 毫升,木瓜 60 克,生姜 9 克。将 3 味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日 1 剂,早晚 2 次吃完。连用7 日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

g 、枸杞消炎粥:

枸杞子

30 克,白鸽肉、粳米各 100

克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日

1剂,分 2 次食用,5~8 剂为 1 个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

h 、薏苡仁海带双仁粥:

薏苡仁 15 克,枸杞、桃仁各 15 克,海带、甜杏仁各 10 克,绿豆 20克,粳米 50 克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日 2 次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

i 、果菜绿豆饮:

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮 30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2 次。有清热解毒,防治粉刺功效。

j 、果菜防痤汁:

取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日 1~2 次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

k 、绿豆薏苡仁防痤汤:

将绿豆、薏苡仁各 25 克,山楂 10 克,洗净,加水 500 克,泡 30 分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖 15 分钟即可,当茶饮。每日 3~5 次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

l. 蒸酿苦瓜:

原料:猪肉馅 150 克,苦瓜 2 根(约 300 克),慈菇 50 克,水发香菇 50 克,胡萝卜 50 克,荷兰豆 50 克,菜心 50 克,鸡蛋 1 个,葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。

做法:

1、苦瓜洗净,切去头、尾,将中间的瓤挖出,在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。

2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大,入沸水锅中氽一水,入漏勺沥净水。菜心洗净待用。

3、猪绞肉入盆,加入上述切粒的原料,放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。

4、将肉馅酿入苦瓜筒内,放入盘中。

5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。

6、取出切成 1 厘米厚的片,摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。

7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁,淋于苦瓜上即成。

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