起床：6：10
就寝：10：00
天气：风儿终于降临了
睡眠情况：眼睛很累，感觉大脑一直在运作，迷迷糊糊。睡觉前有点燥，换个方向睡，导致空调风吹到肩膀。
纪念日：美好的周五
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1完成了抚州活动的总结
改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
1三篇文档加上亦秋老师的文档添加
2科目一模拟试卷+常识练习
3科目二两个单元+相应练习
健康·饮食·锻炼
1起床后，全身疼，在瑜伽垫上做了一些伸展动作。
2早餐吃的有点不舒服。
3坚持骑自行车到图书馆
人际·家人·朋友
1与刘利联系如何在新系统买骄阳
2与胡奶奶联系帮忙带早餐
3与妈妈联系
今日安排：
1亦秋老师文档+抚州活动文档
2科目一写作视频
工作生活与思考：
1要学会一些新技能，切歌 ps
2缺少研究精神
3内心存在恐惧和担忧
4写完活动总结后，没有回应，但还是要写，事情是做给自己的，成长也是要自己能看见。
感恩的三件事
1.感恩早上骑自行车时能及时反应，没有发生一些不好的事情。同时也提醒自己不能三心二意，四处张望。
2.感恩昨天紧急活动时，伙伴们的完美配合。
3感恩老公早上能承担洗衣服，让我有自己锻炼
4感恩奶奶为我们准备早餐。
5感恩自己的情绪，看到了自己的不自信与需求。情绪来了，耗能量。
6感恩亲爱的自己，战胜自己，感谢亲爱的身体，谢谢你让我在痛中领悟没有好好善待和珍惜你，对不起，我会好好照顾你。
6感恩我现在拥有的一切，时间自由，经济上能自给自足。
思考·创意·未来
1身心丰盈
2时间自由
3有一个经典茶香会的教学培训，能成为谋生之一。
4慈善奉献
5用文字和摄影去记录生活。
图片发自简书App
山与云烟相映
蓝天是白云最好的背景
