昨晚睡得早，夜深人静时醒来，听书《应对焦虑》，完全没有了睡意，还是读书吧
读着读着，读不下去了，想起昨天下午的事情，有些后悔甚至有些愤怒——自己怎么会那样安排见客人的事情呢？Y怎么会那样说话呢？唉～进而再想到这几天的安排，似乎那个当下被“情绪”和“感觉”控制，忘记了既定的目标！一切都是挫败感啊！夜深人静的思维，似乎容易走入消极极端啊！
继续读书，读着读着，内心踏实了，人要活得有趣和自如，就要放下恐惧，接纳当下，明白无常！读到书中的内容，突然意识到自己内心有些墙真是需要拆除！首先是少言，不以“师”自居，不被别人的“夸赞”而沾沾自喜！
任何时候让你不舒服的事情，让你不舒服的人，如果你真正的去面对它。那你就突破了一个坎，你的心智能力就上升了一个台阶！打开心量，放下自我，活在当下，奉献真爱。
此刻已是三点十三分了，一边读书一边思考，又突然觉得一切美好都在早晨！安心睡会！
