在我们的生活中，这些现象是不是比较熟悉：
“今天不去健身了，过几天再去。”可是好多个过几天了，都没有去，最后健身卡到期了，一共也没有去几次。
“商场在做活动，赶紧去买。”买来的衣服一直放在衣柜里，甚至一些连吊牌还没取下来，换季又扔掉了。
“这游戏太好玩了，再玩一把，后天才交作业，明天再做作业。”结果忘记了时间，一把又一把地打游戏，甚至还熬夜，导致第二天没有精神，也无法好好地完成作业。
“我本来打算不要随便发脾气，还是没有忍住。”这些简直说到心坎里了。
我们经常凭着自己一时喜好做了一些事情，后面又很后悔，懊悔自己经不住诱惑，没有按照计划的方向走。
这就是缺乏自控力带来的后果。那么，什么是自控力呢？简单来说，就是自我控制的能力，经受住外界的诱惑，约束自身行为习惯的一种控制。
这个世界会惩罚没有自控力的人，自控力对人的多方面发展有其重要的影响。所以，我们非常需要自控力，自控力经过刻意训练是可以增强的。
1治愈拖延症，先完成再完美
缺乏自控力的人喜欢拖延，拖延是对生命的浪费，但是我们通常又难以克服。
我们总认为，这些事情不急，后面还有时间，我们总想着美好的未来，却没有把握现在的机会。拖延有时候会带来很严重的后果。
一位狱警平时做事拖拖拉拉。有一天，一位犯人的妻子来探监，并告诉了他们的女儿出车祸的消息，这位犯人很难过。
监狱长让这位狱警尽快找那位犯人聊聊，开导他，避免他想不开。这位狱警没有放在心上，就这样拖着。几天后，当他想起要去找那位犯人的时候，才知道那位犯人已经自杀了。
这位狱警很后悔，因为他的拖延，就让一个生命突然消逝。他决定以后再也不拖延了。从此以后，他对待工作就更认真了。
可能我们会心存侥幸，以为不会那样倒霉，但很多意外都是疏忽造成的。所以我们要找到拖延的原因，做好计划，坚持严格要求自己，不让人生留下遗憾。
同时，我们也不要为了追求完美而拖延，如果过分强调细节，就会忽略时间和效率。
一位有钱人，他希望自己一切都是最好的。有一天，他的喉咙发炎，本来找个普通医生就可以看好。可是，他追求完美，想找天下最好的医生来给他诊治。
他走了很多地方，他以为其他地方还有更好的医生，就拖着不治疗，继续寻找。后来他的喉咙突然很疼痛，难以忍受。情急之下，他就找到最近的一家医院。
医生给他诊治的结果是扁桃体浓化，很严重，必须马上做手术，否则就有生命危险。他被吓到了，马上做了手术。
躺在病床上的他很后悔，心想：如果早点治疗，就不会这样严重，是自己追求完美拖延了时间，才造成了这样的情况，以后再也不要拖延了。
做事细节是很重要，但凡是要有度，完美主义的拖延者，就像这位有钱人，容易走极端，不重要的细节，没有必要再固执。
在工作和生活中，我们要做的事情，要在有限的时间里，先完成再说！不要因为追求完美，就拖着不做。
(未完待续)
