1.
吃东西的时候，要尽可能慢，细细咀嚼、慢慢品尝食物的滋味。在碰到大餐的时候，不能忘记一个文明人，用餐时所应保持的形象和修养。更重要的是，任何时候，不能贪多。
你以为在可以尽情朵颐的大餐面前，多吃就是占了便宜吗，其实不是的，多吃意味着随后而来的身材的负担和内心的负罪感。贪多，以为是得到，其实失去；以为占了便宜，其实是害了自己。
和吃东西一样，多出自身所需之外的贪念、占有和囤积，都会给生活带来负担和不幸。
2.
如可能，尽量不要让自己在饥饿的状态里停留太久。也无需过分摸索自己身体的极限，不要将自己置身一种可能失衡的诱惑环境里。
承认人性的弱点，尽可能行走在安全线内。有些危险不必去尝试，有些界限不必去挑战。
3.
这一生，你极可能只是某种以人类不可知的方式运转的巨型存在中，一颗微不足道的细胞，在它体内新陈代谢，你的生存相当于朝生暮死的蜉蝣。
于你而言，生命注定虚无。无论追求什么，那均不过是你的稻草。这短短的一朝一暮，注定东流去。因此你不要执着，不要自拘于一室一景，只管去这苍茫的世道看看、历历，带一份天真自然的善意，一颗温暖随喜的心，以一颗蒙昧懵懂细胞的心与眼，辨认周围世界的模样。
在这个过程中，收获四时交替，收获缘分起落，收获眼泪欢笑，收获冰冷炙热，收获瞬间永恒，收获冷眼青睐，收获悲苦踌躇，收获辛劳幸福……这世间的起起落落，你这颗微茫的细胞，如果都一一尝过，那才真叫不负这短暂的光阴呵！
4.
沉浸当下的积极投入，置身事外的淡然抽离，如果对任何事情都能将这两种姿态各保持一半，便能走得轻快些。
5.
处心积虑和顺其自然，哪个更轻松；斤斤计较和不求回报，怎样更快乐；凡事算计和与人为善，哪种更自在？
很多选择后者的人，并非为追求品德和修养上的高尚，而只为了自己那颗本就晶莹剔透、温柔善良的心啊！
6.
做任何事，贞静投入而不怠慢潦草；待任何人，尊重珍重且礼尚往来。少需索、多给予，少计较、多感激。
要知道，慢即是快，少即是多。
7.
时间珍贵、生命无常，要将自己的时间和精力都制成馨芳的佳酿。
