今天刚从单位回家，突然感觉很emo。可能是习惯了上班模式，突然闲下来，也可能是觉得自己没有朋友，或者是觉得自己的家庭很糟糕等等一切原因吧。
跟对象诉说心中emo情绪，却被说“不应该将无理由的负面情绪传递给家人”。
虽然知道可能真的不应该这样，而且他说的可能并不是我理解的这个意思，但还是觉得很难过，emo加重，于是便借口洗澡挂断了电话，然后自己大哭了一场。果然成年人的崩溃或许只有自己能够治愈。
我天生是悲观主义者，经常性emo，并且是毫无理由的emo。也曾经尝试分析自己emo的原因，却觉得毫无头绪，但隐约中觉得源头是来源于人际关系的焦虑。
如何去改善自己的人际关系？我遵守老师给的方法：微笑且主动。虽然时刻提醒自己，但是行动与想法却总不相符。对人说话时，还是板着一张死鱼脸，语气生硬，说话直接不转弯。
想要真正做到微笑且主动，远离悲观定式思维，还需要时间的沉淀。
