透过梦境觉察压力

近段时间,经常做梦,梦中醒来,能清晰的记起梦中情节。

昨晚梦中在监考,分发试卷和考号,发到最后一排的一位学生时,学生突然拽住我,作出张嘴要咬我的样子。

我首先意识到这个学生情绪不稳定,我抱着他的头,抚摸着他,问他怎么了?他不说话,比较安静的坐着。

大约过了十几分钟,学生还是拽着我,不让我离开,我想最好还是带他离开,但又没有其他的监考老师,我有点生气,不知哪里来的力气,抱着学生出了教室。

走出教室后,我非常愤怒,为什么领导不来处理这件事?我几乎是破口大骂,说以后再也不监考了,说了好几遍,还有骂人的语言。

好像带着学生来到了操场上,这个学生看到木棒,竟然拿起木棒打我。我恼羞成怒,拿起一根棍子劈头盖脸朝他挥舞,我们俩相互用木棍打对方。

此时我完全失去了理智,没有在教室时体会到学生的情绪,拿着木棍用力的打向他,虽然用力,感觉学生没有受伤,他也不断的用木棍打我。

醒来后,心理很是郁闷,为什么会做这样的梦?在平时的生活中,不可能出现这样的情景的。但我知道自己一定有压力和紧张,它们通过梦境传递给我,我需要觉察了。

想起这段时间确实有不少压力,家庭,工作和学习有很多任务,想起这些任务心理就会觉得不舒服。

哪些是我自己的事,哪些是可以让别人做的事?我一一梳理,发现有些事只要按部就班做就好了,没有什么大不了的。

也许我还不能轻装上阵,不能带着愉悦的心情处理好所有的事情,但提醒自己,所有遇到的问题是促使我觉察的,促使我成长的,把这些问题当成成长的资源。

唯有接纳现状,接纳真实的自己,不回避,不逃避,听从自己的心,不让自己太累,调整心态,坦然面对,与其退缩,不如前行,哪怕小步也行。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 222,865评论 6 518
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 95,296评论 3 399
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 169,631评论 0 364
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 60,199评论 1 300
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 69,196评论 6 398
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 52,793评论 1 314
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 41,221评论 3 423
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 40,174评论 0 277
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,699评论 1 320
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,770评论 3 343
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,918评论 1 353
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 36,573评论 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 42,255评论 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,749评论 0 25
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,862评论 1 274
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 49,364评论 3 379
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,926评论 2 361

推荐阅读更多精彩内容

  • 很多人在当下生活倦怠期或者毕业找工作时,可能都会面临留在大城还是回归小市的选择。这其实是一个永恒的对抗性辩...
    小V的世界阅读 457评论 1 1
  • 台前落花。黄昏就像是黎明 ——谁的嘴唇触碰眼泪 谁的指尖感受世界,谁能够活到春天 谁能够躲过招摇或谢绝的地点 另一...
    江帆江帆江帆阅读 205评论 0 0
  • 秦淮子,实名许银高。1959年生人。江苏省南京市秦谁区人。现为河北师范大学教师。河北师大文化艺术中心艺术部:培训部...
    爱原创艺拍阅读 393评论 0 0