小时候老师告诉我们，生命三要素是阳光、空气和水，而现在我们的生活却离不开空调、wifi和手机。
朋友和我聊天问我最近在忙什么？也不见我有什么动态，也很少见我在聊天群里冒头，我说在家找自己的兴趣。每天下班做做各类事情，忙忙碌碌，十点准时就睡觉了。朋友听完说我睡的这么早，能睡的着吗?听完这句我想了一下还确实是，这段时间每到十点左右自己就困了，好像之前都是不到十二点绝对睡不着的。也不是说在忙什么，就是每天拿着手机刷微博、朋友圈等等，直到刷到没有什么可以看的，还是睡不着，每天就是这样不过十二点就是不睡觉，甚至后半夜拿着手机越刷越兴奋。朋友就是这样，她说不想看手机，就是控制不住自己双手。她每天不到两点是睡不着的。
后来我问她，那手机对你意味着什么呢？她也在思考，同样的问题我也问向自己。
意味着工具，基本不离手，一会不见像少了点什么。但更多的时候手机的功能却不是作为工具，而更像一种牢笼，让我们在无形中被圈养。
看到微博热搜“年轻人宁愿剁手也留手机”虽然话题下方很多年轻人表示并不如此，还是要留手的，但手机我们真的能够放下吗？
你会不会即便知道没有什么消息，也要忍不住打开手机看一看？是不是睡前最后一件事玩手机，醒来第一件事也是看手机有没有消息？
朋友聚会，都是一群人对着一块屏幕聊着天。在没有以前那种感觉，倒退到十年前，在没有智能手机那个年代，多数人能专注的看本书，听首歌。没有手机联系情况下，也能和朋友约定时间准时见面。
手机的发明，是为了更多的解放我们的大脑，而不是禁锢我们的思维。
我们曾经没有手机 没有电脑，没有wifi ， 那时候的我们，过的比现在开心。有时即使我们玩着手机。也再没有以前那样快乐，朋友在一起 ， 除了低头玩手机，话都说的没有以前多了。
浪费时间在手机上，不如把时间更多的浪费在有意义的事情上。
这段时间我一直尝试在去做的事情就是找一些有意义的事情去做，生活的压力、无趣感和孤独感，让我们对别人的生活而关注更多，每天拿着手机看看这个朋友动态，聊聊那个明星八卦，沉浸在别人的生活中难以自拔。补偿我们的自身内心的孤独感。但其实慢慢的我发现并不全是因为生活给我们带来的一切压力和孤独，而是我们把太多的时间用在关注别人的生活里，而忘记创造自己有趣的生活。很多次都是当我们疲惫万分时，看一眼时间：一个夜晚已悄悄流逝。
所以，慢慢的我开始尝试慢慢放下手机，找一些事情去做，比如去看一本书、画一会画等等，这些事情我们可以不擅长，只需要慢慢尝试去做一下就好，后来我慢慢发现自己可以在做这些事的时候，能够专注，一个小时、两个小时甚至更长，完全不去看手机，在这个过程中，慢慢的做完事情就会有一种满足感，而不知不觉中睡眠时间也在往前提，不再像以前玩着手机一整晚。我想这也是一种美好吧。
很多时候，玩手机也只是阻碍我们做事的一个外在因素，内在因素则需要我们自己去思考。最重要的是弄明白自己想要什么。不是说手机不可取，合理使用手机，能够让我们提高工作效率，帮助我们事半功倍。比如在文字记录的时候，我们也可以让数字化的工作效率来协助开展。可以说现在离不开手机，那么未来也是。只是看我们如何去更好的运用手机。
手机依赖在这个时代，并不稀奇。但也值得我们去反思的。就像劲酒虽好，但也不要贪杯。对于手机也是如此。
