周四，一到吃饭就纠结。
做饭时发现，周一剩的米饭还在冰箱里搁着。奔波了几天，我几乎忘了冰箱里还有什么。看着那碗米饭，我特别纠结：吃吧，爸爸说都剩两天了，不能再吃；不吃吧，倒掉又觉得浪费，心里有罪恶感。我还安慰自己，我们家冰箱跟冷冻一样，应该没事吧？可想来想去，还是别冒险。
“熟米饭放久了，真不能为了节约牺牲健康。”这次倒掉是可惜，但也提醒我：下次少做一点。
其实到了这个年纪，我发现自己真的吃不多了。一日三餐，现在常常吃两餐，多了也吃不下。也可以多次进餐，说白了就是吃点零食、吃一点。每次吃不多，可胃好像经常在吃。
最近还烦恼一件事：在外面吃饭特别容易拉肚子，有的饭一吃就拉，有的还好。所以如果可能，我尽量在家做，每次少做一点，不要有太多剩饭。放久了，千万别为了节约硬吃。
可今晚吃什么，还是难。
姑娘到点就开始喊：“妈，我要吃炸鸡，我要吃炸鸡。”疯狂星期四的炸鸡，她喜欢。可她吃了炸鸡，我们的饭怎么做？连环信息一轰炸，我彻底不知道吃什么、做什么了。
其实我想喝一点粥，吃一点咸菜，来一点点饼，再配一点清淡的菜，觉得很养胃。但这个愿望，好像也挺难达成。
做饭真是个调和问题：怎么做、做什么，才能符合大家口味？我最后想了个办法：白粥、青菜、少量咸菜、半张饼，先把我的养胃餐定下来；炸鸡点小份，当共享加菜，姑娘解馋，我们也能吃两口。
剩米饭不进入今晚决策，直接放下。
也希望自己做饭时有诸般智慧：不要贪多，合理安排，珍惜粮食，不浪费。
但珍惜不等于硬吃，健康比“舍不得”更重要。今晚，就让胃和心情都轻松一点吧。
