我的创造101

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“我的创造101”计划分为如下部分:Ⅰ 101天内想做或完成的事情;Ⅱ 工作日和周末的时刻安排;Ⅲ 关于读书、健身、学习、音乐等方面的方案。


Ⅰ 先说说这101天想做的事情:

(1) 生活:早晨不赶拥挤的北京地铁;每周录一首歌;每周敷两次面膜;买一个很好的飞机杯;换一个发型和眉型。

(2) 学习:学会基本的炒股方法;学会基本的单反相机操作;学会蛙泳和自由泳;读完7本经典书籍。

(3) 职业:考完基金从业资格考试;完成一学期的经济学课程。

(4) 健身:体脂率降到16并减掉肚子;发球和正拍更新完毕 网球达到无水3.0;眼睛得到充分恢复。


Ⅱ 再说说每日日程

(1) 早晨:6:00 起床;6:30 英文听力;7:00 健身;8:00 早餐。

(2) 上午:8:30 每日计划;9:00 完成紧急工作;10:00 休息;11:30 午餐;12:00 碎片阅读;12:30 午睡。

(3) 下午:13:30 完成重要任务;15:30 下午茶;16:00 经济学课程;18:00 运动(健身/打球/游泳)。

(4) 晚上:20:00 英文单词;22:00 经典阅读;22:30 入睡。

(5)周末:进行几项技能的学习。


Ⅲ 最后说说各领域方案

(1) 书单:国家的常识;苏菲的世界;大国的崩溃;中国经济史;新闻自由在中国;金瓶梅。

(2) 健身:保持肌肉含量下的减脂,体重降到79.1KG;器械主练胸+背(周一)、腿(周四),跑步(周二、三、日);网球训练以教练多球为主(周三、五)。

(3) 学习:基金从业书籍(前4周);高校经济学专业教材(第一学期 后9周)。

(4) 歌单:3Q(3unshine);Look at me now(Charlie Puth);阿楚姑娘(梁凡);母系社会(张惠妹);齐天大圣(华晨宇);When we were young(Adele);Uptown funk(Bruno Mars);刀马旦(信);流浪记(杨宗纬);印第安老斑鸠(周杰伦);十点半的地铁(李健);逆风(创造101);别人家的小孩(创造101)。

(5) 英语:英文词汇量提升至7000;加大阅读和听力的数量(ESL)。

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