2024年5月22号每日自省第166天 抖动练习的第69天 瑜伽练习的第67天

沟通是要把内心的想法用对方能听得懂的语言表达出来

吃素不是为了减肥，是内心对生命的敬畏，是不杀生对贪吃行为的修炼

我之前是一个无肉不欢的人，虽然大部分都不去因我而杀。但是感觉也让我无比的内疚和忏悔。所以我必须尽快停止这种行为，寻找内心的平静。

对于外界环境家人朋友会觉得很奇怪，总是想劝说说服我少吃点没事，担心我营养不良。 刚开始他们劝说我少吃点的时间，我还有点情绪说不吃就是不吃，为啥非要让我吃。今天才明白，是因为刚开始我内心没有那么坚定，害怕无法抵抗外界的诱惑。现在通过一个月的执行和坚定。今天老妈又让我吃的时间，我心里平静的说出了，妈我不吃肉不是因为减肥，而是为了不杀生 。老妈瞬间理解了，老妈说额那我以后可不非让你吃肉了。  瞬间大家都相互理解了。这个事情让我对沟通有了更深一步的链接

之前感觉家人很熟悉，大家都会彼此了解，所以很多行为不用解释，大家都懂都知道。吃素这件事情，让我知道，和家人的沟通需要把内心的想法，转化成家人能听得懂的方式，慢慢解释给他们听。解释的环节正是沟通的环节。

感恩遇见，感恩纳兰老师