人间就是一个巨大的游乐场，人生就是一路升级打怪的过程。
外在和顺是：当你事业出现波折时，你永远相信自己有重新开始的能力；当你的孩子出现各种状况时，你能够坦然面对，心怀美好；当你老公烦躁的跟你发脾气时，你能不被他的情绪带走，可以清楚地看到对方想要表达的是什么。
消除恐惧最好的方式，就是，你怕什么你就去做什么。
当你坚信你会成为什么的时候，你就会成为什么。你给出什么，便回收什么。宇宙是个伟大的设计师，遵循着强大的吸引力法则。跟随你的直觉。你想做什么，想去什么地方，想吃什么，想见什么人。让你的直觉指引你。
站的高度决定了我们人生的广度，而你意识的维度就决定了你活出来的姿态。
多数时候情绪是因为思维模式而引来的，当情绪升起，觉察，通过这个情绪可以看到自己什么？觉察身体感知，觉察理智去了哪里。拿到情绪的正面价值。悲伤在提醒我该结束了，有新的在等待我。不排斥情绪，情绪该来就来，情绪是生命力，不被情绪带走，把情绪转化变成当下的创造力，时刻创造，不要想着一成不变。
爱是理解的别名
最好的教育就是让孩子成为他自己”、“身教重于言教”、“做人要谦卑，学会示弱”，“沟通中最重要的，就是讲别人爱听的话”
吃东西时问自己吃饱没，我的身体还需要食物吗？
问自己我这个行为背后的驱动力是什么？
我的这个情绪背后真正的需求是什么？
多问问孩子的想法和感觉
守住界限，把原本属于孩子的责任还给孩子
自己的事情，自己全然承担
别人的事情不关我的事，我只对关系负责
老天的事情，接纳诚服，来什么就活什么
允许孩子去体验挫折，体验痛苦，体验烦恼
充分信任满满的祝福孩子，不要害怕孩子受苦。
注意我的界限在哪里？锅是锅，拖把是拖把，不是同一个厂家好吧！我是不是经常这样混为一谈呢？
不要把别人的不如意吸收进来，让自己活在恐惧里。
高手不需要别人理解，而总能理解别人[调皮]
安全感不足的孩子，常常是小时候父母替代得太多，或者否定得太多。而之所以这么做，是父母自身缺乏安全感的缘故。所以：
1、多肯定、欣赏、鼓励孩子，允许孩子去体验种种。
2、自己过得独立而自信，充满安全感，做孩子的榜样。
当与老公发生冲突时：选择跟自己内在感受做连接，问问自己内在的孩童发生了什么，需要我这个外在的成人做点什么吗？接下来在行动时要多次确认：我是在计较利益的得失在算计还是爱，我是在要求在尝试控制还是爱。
内在孩童：被看见被理解很重要。人格倾向于温和脆弱，以直觉为感觉方向的，出生状态，我们的自我中心，天生人格，天赋本能，直觉力和情感，一个小婴儿。我们的直觉力、天赋的部分需要与我们的内在孩童连接后才能呈现出来。绽放自己的生命，重要标准是展现自己的天赋才华，全然的活出自我，活出天生人格，跟自己内在的感觉做连接很重要。
内在成人：理性的部分
内在父母：内在对自己批判的声音
“当超出自身的金钱范围、能力范围和安全范围时，请斟酌再三。别人灌输的生活再美好，都不如自己去争取。永远保持清醒，永远别走捷径，永远坚信未来。好的围棋要慢慢地下，好的生活历程要细细品味，不要着急把棋盘下满，也不要匆忙的走人生之路。不要错过真正的重要部分：去经历，去感受，去痛，去哭，去笑，去犯傻，去清醒……””————摘自端银（微信号duanyin06）
一颗从容笃定的心，是父母给孩子的最珍贵的礼物。内心稳了，忧虑少了，恐惧少了，说出来的话自然就稳了。孩子接收到的就是你的平静、稳定。日积月累，潜移默化，孩子也会习得这样的平静和稳定。
请大家善用资源。也要告诉我们的孩子好好用资源。我们的身体发肤都是资源。记得有老师告诉我，我们的眼，耳，鼻，嘴，手…全是资源，所以要动起来。告诉孩子，上课用了身体资源，用眼专注的看，用手认真的记，用耳好好的听，或者可以鼓掌，可以点赞，老师会用更欣赏的眼光待你哦。
我夸婆婆鱼烧得好，于是餐餐有鱼吃；我夸公公勤快，公公一早就起来拖地。公公婆婆做的好的地方使劲夸，做的不合你意时就装瞎子聋子看不到听不到。一家人没啥好计较的，对家人都没有慈悲，谈何良善？
柔软的力量，不仅仅是一句美好的承诺，更是每个女性可以活出来的品质。柔软的，是有弹性的，灵活的，流动的姿态，是可以创造出无限的力量！因为柔软，我可以更加精微地感知自己与他人真实的需要；因为柔软，我可以不对抗、不费力、轻盈地活在当下。她不是头脑武装出来的充满对抗的强大力量，而是一种浸润心间的清流，无声无形无色无状、缓缓穿透心灵的美妙能量！女人如水，柔软的力量即是水的状态。
真正的强大不是能征服什么，而是能承受什么。关于对身体的训练：就像练习瑜伽，先给自己一点点撕裂的痛，适应后再慢慢加大，然后我们的身体会变柔软而肌肉更有力。柔软有力就有了容受的空间，空间无限大时这所谓的界限就不存在了。想要拥有柔软的力量要不断去练。
我对小麦说：成年人也每天在考试，一件事情发生的时候，就像是一张试卷，如果把事情处理得很圆满，就是满分；如果事情搞砸了，那就是不及格。像你爸，天天在考我，我早上又被他骂了。
小麦说：反正他的骂就是爱。你知道这一点就每次都考满分。
爱是基于理解的
当孩子的行为特别让你心烦的时候，意味着你真的很重要。你行使一个母亲的职责，无条件的去回应孩子，去照顾好她，你的内在的空间也会被无限的拓展。其实人的潜力是无穷无尽的。
在亲密关系里不幸福的人常常是：伴侣对你好，这是理所当然。伴侣的表现不如自己的期待，马上心生怨愤；而幸福的人是另外的做法：你对我好，我及时欣赏和嘉许。伴侣的表现不合自己的心意时，马上反躬自问，从而明白让我受苦的并不是伴侣，而是自己脑海里的念头。所以你着力的对象当然不是伴侣，而是自己心灵尚未被照亮的地方。
当老公反对我的某个育儿观点，并且带着情绪表达。我们是否第一时间被老公的情绪带走了？是否第一时间活内在的那个愤怒委屈情绪了？在这种时候处理好自己的情绪，去到别人的立场思考：外在的发生与内在的想法不一致就会升起情绪，此时要有觉察，明白情绪的运作，看到其背后的正面动机。
重要的是我怎么样了，我们只能改变我们自己，透过改变自己来影响外在环境，如果自己进行头脑的加工和评判，就会失去对别人的同理。只能说在这件事情上怎样怎样，并不代表这个人。透过调整自己来改善与老师孩子沟通的质量。
爱与放手都是智慧—致0一3岁的父母
婴儿在出生后到3岁时期，尽管婴儿的生物体脱离了母体，但它实际上同母体仍然没有分开，仍然有一个未分化期，母亲和婴儿仍是一体的，仿佛是一对连体婴儿，母子的关系仍然是孕妇同胎儿的关系，不过就象试管婴儿那样，生长环境从宫里转移到宫外而已。由于是一体未分化，母亲的任何情绪都是与婴儿分享的。
我们把孩子生下来，还需要孕育孩子的心灵，灵魂诞生也有一个孕育的过程，这就是母亲的关怀和容纳，母亲准确的及时的共情性的证实、母亲的包容。刚出生的婴儿在心灵上是完全脆弱的，母亲的关怀容纳，母亲的及时准确的证实，这种方式，就好些他的身体在母亲的子宫里被容纳一样，这是一个重要的过程。
生命早期安全依恋关系的建立，是通过爱抚和有规律的照顾来实现的。那么从爱抚的角度，我们首推母乳喂养。哺乳的过程，是婴儿与母亲依然如同在母体中那般血脉相连、合二为一，彼此进行着最高等级的情感交流，孩子在此过程中享受到了世间最充分的爱、依恋、安全和慰藉，这些感受在他终生的潜意识形态中都会存在，会构建他一生的希望品质和乐观自信的人格。这些，是奶瓶和奶嘴所不能给与的。当然，有一些宝妈有各种特殊情况，没有母乳亲喂，那请多爱抚你的孩子，让孩子感受到你的爱、尊重！
但是如果到了3岁不与母亲发生分离就不会有自主，所有东西都是妈妈安排的。以后就会变成特别依赖他人，没有主见的人。所以，到了该让孩子独立的时候，我们要学会放手！
成人常常认为自己每一件事情都比小孩子做得好，所以就把成人的那套行为模式强加给孩子，要求孩子接受成人的控制，迫使孩子屈服，放弃自己的意志和创造力；成人常用自以为是的正确的方式来对待孩子。请不要不以成人的智慧代替儿童的智慧。
在生命的早期，即0-3岁，这一时期极其短暂，而且孩子在这一时期，其动物性的特征其实更明显，所以往往更容易被忽略孩子心理的需求，但恰恰是这一时期的心理需求和心理发展奠定了孩子一生的心智模式的基础。
从安全依恋到独立分离，这正是生命必经的成长过程。这一段短暂的、珍贵的路其实差不多走完了一个人心理基石的大半。待到四岁时候，孩子的脑容量接近成人，生命早期的意识形态初具雏形，我们错过的其实也终将被错过，那将成为被时光掩埋的秘密。看起来或许没有不同，但一生可能都会产生不同。其实还好我们来得及，还好我们的孩子都还小。
所以请从现在开始，真正地去好好爱孩子，理解我们的孩子！
我的感触：看见一切的发生并让这发生自然的流经我自己，不拿各种评判和观念束缚绑架自己，让我心自由。
你有没有在看电影时，完全融入那部电影？你忘了自己是观众，那时，世界没了，你整个人就是电影的那一幕。当你以这样的状态投入那部电影，你是真正品尝过、咀嚼过那部电影，你在那个当下与电影完全合一，这部电影包含的内涵会成为你的一部分。
很多时候当不如我意的事情发生，我们总是委屈逼自己就范，是否可以看到更深一层，找到这么做的意义。如何愉快的身心合一的做呢？别人重视什么不重要，重要的是我们通过重视对方重视的事情来同频连接到对方的感情。没有连接沟通就会是无效的。先同频对方再把他带入更高的频率。对自己越不满对他人就会越苛责，关键是回到自己的内在。
老师给到我们家长关于孩子不如意的表现的意见时，我们是否完全被老师的表达带走了？我们能否在看见老师的需求的时候，也看见孩子的需求。在这个与老师和孩子的沟通中做到一个平衡，支持到孩子的成长和老师的工作呢？
生命本没有意义。因为你要追求意义，所以才会遍体鳞伤。不追求意义，便不会为人所伤，为事所伤，为梦所累，为情所困。什么样的体验都是体验，超越掉好坏对错，苦和乐，痛和喜，爱和恨。你之所以会掉进一个坑，又一个坑，皆因你还在追求外界的认可。
财富代表的是能力，每个人都有独一无二的能力的。能力无限活出体验无限，即是丰盛的人生。每个人都是带着一股能量。对生命中抗拒的部分当你接纳的那一天你就被拓展了，超越情绪超越得失。所有的人都是我财富的面相，不去切断不去抱怨。
孩子学习内动力：1，在日常生活中自然的为孩子植入远大的理想报复，2学校的环境，3是否喜欢任课老师，4身边的朋友同学是不是积极上进的5作为父母自己有没有树立好的榜样，是否身心合一并做到对孩子的要求6还有一些偶然的事件会将孩子的注意力牵走：如暗恋、喜欢哪个明星或者漫画家。重要的是要细心观察，在当下看到孩子，他学习的内动力不足的真正根源在哪里，找到线索后再针对性的给出支持！
当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都传递出了一种气息：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。“自助助人”，才能最有效地帮助自己，帮助别人，没有人真正听别人的道理，人实际上听的都是自己的道理，即便听别人的道理，也是他认同的道理。当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯观察对方当下的样子，关注他当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，这样才是真正的陪伴。
[太阳][太阳][玫瑰][玫瑰]今日分享
当一个人能正视自己的欲望，勇敢面对自己的阴影，反倒不会受欲望的支配，也发现阴影的地方恰恰有光明。而这一切，绝非透过语言文字可以传达出来，而是需要自己一步一个脚印去亲证。因为绘制再精美详细的地图都不能把你带到目的地，你必须亲自出发，才能解开人性的制约，瓦解头脑的编织。
母与子经典对话
母：妈妈有点疑问想请教你
把孩子做的好的地方表述一遍，再次确认这真是你做到的吗？
哦？原来妈妈都被你欺骗了呀！可是妈妈还是不明白，请小王子殿下指点一二可好？”
“妈妈的脑子短路了，乐，你快帮妈妈想想老师为什么会逼我儿子故意把字写得很难看？”
“嗯嗯，我也觉得我儿子的学习态度很好了，明天我就去找你们老师，让他还我儿子一个‘清白’！”我“义愤填膺”，为儿子打抱不平。
“她那样对你，你还替她说话？不行，妈妈一定要给你讨回公道！
“就是就是，我儿子总能心想事成，明天的字一定比今天的更好！”
勿着急，凡事都有三种以上解决办法
