每一个瑜伽体式，都让我更加理解自己的身体，不管体姿歪斜还是用力不当带来的身体疼痛。
感受自己身体的同时，了解自己身体的构造，学习身体真正需要的东西。
这种实在爱惜身体的感觉让内心充满了坦然的宁静和喜悦。
遵循内心，尊重本我。
感受自己的身体
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
