8个月的时间过的真快，快到感觉不到它的流逝。好像还没来得及认真看看多伦多这个城市，又迎来了离别。对于离别没有太多的伤感，而归程却也没有想象中的雀跃。也许是在不知不觉当中就习惯了这种东奔西走的生活方式。

我很感激这8个月的生活停滞，也越来越相信这“停滞”是“命中注定”：走上了自我发现的道路，回顾了过往的生活进行自我修正，也确定好了未来的发展方向。心态上、认知上的变化也许才是成长过程中结出的最珍贵的果实吧。

所以，对比8个月前的我，现在的我又有了什么变化？

对于人生，第一次有了清晰的方向

也许是天生基因里就有着对于自由的渴望，我一直是一个比较随心所欲的人：想到哪就走到哪，想做什么就会去做，很少会考虑过后的结果。这样的性格好处在于有着极强的行动力，往往能够以超强的意志做成一件事；但坏处就是往往会走很多歪路：到头来也许会发现自己所做的一切，很多都是“无用功”。

而在这8个月的阅读当中，我接触到了“以终为始”这个概念，出自于《高效能人士的七个习惯》这本书。作者Stephen Covey认为，人的一生是可以被创造和设计的。他建议每个人都应该设计一套属于自己的“Personal Mission Statement“ （个人宣言），罗列出对于自己来说最重要、最有意义和最有价值的事情，而这些事项也就成为了每个人会为之终身奋斗的目标。当自己有了清晰的个人发展方向的时候，才能适当的规划自己每一天的生活；才能懂得平衡自己在生活当中的各个角色；才懂得如何做生活的“减法”：比如说减少无意义的、多余的社交；又比如在面对选择的时候懂得取舍和拒绝。

回想过去很长的一段时间里，我的生活一直做的是“加法”：工作、私人的社交几乎占据了我生活中一半的时间；面对额外的工作请求来者不拒...与其说是自己不懂得say no，还不如说是因为当初的自己对人生的方向缺乏清晰的规划和思考，因此不懂得什么对于当下的自己来说才是最重要的。

还好，现在重新开始也不算太晚。以终为始，做自己人生的设计师。

追求忙碌是因为一直在逃避现实

在很多人眼里，我一直是一个非常忙碌的人。是的，在过去很长的一段时间里，我追求忙碌的生活：我喜欢香港高速节奏的生活，让我的每一天都过的“充实”无比。回到多伦多后，我马不停蹄地为自己安排了各种旅游计划、学习计划、工作申请、项目策划......直到6月份我再一次病倒的时候，我才停下来开始反思：我为什么不能停下脚步？我为什么一直在追求忙碌？

面对内心的质疑，我重新审视了过去的生活：忙碌的生活其实并没有给自己带来多大的”充实感“，背后隐藏的更多的是“焦虑”和“逃避”的心态。回看在香港的一年半，我的生活基本上只有疯狂的工作和疯狂的社交，这种忙碌其实只是为了逃避失恋带给我的创伤：我无法直面内心的痛苦，只能通过外在的各种力量将我的精力分散。只有在我全身心投入到工作的过程当中，我才能够暂时从痛苦中抽身而出。

回到多伦多后，我再一次选择用忙碌填充自己的生活：选择追逐忙碌的背后实际上是一直在回避我需要做的人生思考和自我修正。自我修正意味着要揭开旧的伤疤，需要面对自己过去的错误，甚至需要否定过去的付出...面对真实的自我，这将会是一个极为痛苦的过程，所以我再一次选择了逃避－－用忙碌的行程作为逃避的借口。

但是正如我所说的，忙碌并不意味着内心会获得满足和愉悦，相反，因为通过外在的力量不断地在压抑内心真正渴望的诉求，往往会产生别样的情绪：时不时的，在忙碌当中有一种声音就会在质疑这种生活的意义；有一种声音会叫自己停下脚步。而生理上的反应就更为简单粗暴了：大病一场。

因此在6月中旬的时候，我给了自己一整个月的休整时间，不考虑任何未来的安排，只专注于自我修正和反思。在这一个月的时间里，我大量的阅读、写作，享受独处的时间与自己的内心对话。当我能够直视和面对内心那些隐藏的恐惧、害怕后，我感到如释重负，因为当我选择面对我的弱点和缺陷的那一刻起，就意味着我接纳了作为不完美的自己。来自内在的自我接纳，是最强大的empowerment。我不再需要过度依赖外在的力量，不需要从社交媒体当中获取他人的关注和认可去掩盖自己的不完美和脆弱。

因为当我选择接纳自己的那一刻起，这些缺陷本身都不再是问题了，无论完美与否，这都是我。

脚踏实地，才能仰望星空

Changemakers（创变者）的文化在公益还有社会创新圈子当中盛行，所以我们常常会听到这样的论调：我们做的事情是要改变整个系统、改变社会......有的时候我觉得，也许是因为现实当中做公益的人都太苦了，所以总需要从情怀上给自己打打鸡血，好让自己持续奋斗下去。然而这种文化和语境在某些时候却对组织和个人极其有害，因为人往往会迷失其中，只顾着“仰望星空”却忘记“脚踏实地”。

在基金会工作期间，我曾一度迷失了自己：日常接触的是达官显贵，讨论的是上至政策层面的教育改革。在这种环境下，我一度认为自己是真的有“力量”去“改变”一个系统性的问题。可是等我静下心进行理性分析的时候，我就明白：任何一个改变都是从最简单的学习开始，没有对问题的本质进行深入研究，如何找到解决根源问题的方案？没有时间的积累和沉淀，如何有能力带来影响力和改变？

我意识到，现在的我其实根本没有能力去谈战略层面的问题，更别说去“改变”什么。能改变的首先是自己：我要回归到最简单也是最基础的运营当中进行沉淀，在阅读学习中沉淀，在日常的反思中沉淀......那些所谓的光环，所谓的情怀、所谓的人脉都只不过是过眼云烟，满足的也许只有自己的虚荣心。但当自己的能力没有与之相匹配之时，这些外在的“光鲜”只是妨碍自己进行正确选择的“烟雾弹”：如果没有识别清楚自己的能力和位置，往往容易被它们所诱惑和吸引。

而我也越发相信，我们不应该执着于为了“改变”而去进行”改变“。改变，是积累和沉淀到达一定程度后水到渠成的一个结果。朋友曾经写过的一句话我感同身受：“有一天，当你不再寻找爱情，只是去爱；当你不再渴望成功，只是去做；当你不再追求成绩，只是去修。那么一切才真正开始”。

“如果连本来就如实地般平静的生活都过不好，又怎么有心思去期待那些波澜壮阔的星空呢?”

我们拼命追逐的明天，终究抵不过最美好的当下

这八个月以来心态上最大的变化，也许就是更加懂得如何“活在当下”。

中国是一片焦虑的土地，我们从小接受的教育熏陶是：现在的努力都是为了明天的幸福－－我们努力读书是为了进好的大学；我们进好的大学是为了未来找到好的工作；我们找到好的工作是为了赚更多的钱；我们赚更多的钱是为了未来孩子有更好的发展......在这种语境下，我们的“当下”往往被用在了多余的焦虑上：懊恼于昨天没有更努力，焦虑于明天不会更美好。

可是问题来了，从时间的角度来说，只有当下这一刻是我们可以把握和掌控：过去我们做过的选择无力改变，而未来的不确定性我们无法掌控。如此，我们还应该浪费可掌控的当下去焦虑不可控的明天吗？

活在当下应该是怎么样的感觉？是在面试的时候不去预测面试的结果而享受当下准备的过程；是在恋爱的时候不担心与伴侣是否能够走向婚姻而只享受当下二人的温存；是在路上闲晃的时候不去担心在休闲的时候会被他人的努力赶超；是在写作的时候不担心是否能吸引读者而只是享受创造的当下......

当我学会“活在当下”的一刻起，我感觉周围的一切都变化了：我开始在走路的时候放慢步伐，欣赏沿路的风景；我开始在约会当中不考虑未来的发展而纯粹的享受“在一起”的美好时光；我开始在旅游的过程中把更多的呼吸和目光定格在醉人的当下风景，而不是拿手机想方设法地拍摄出能够让别人点赞更多的照片。这种心态上的改变让我感受到了更多来自于内在的愉悦感，也让我感受到了更多“心流”的状态：当我的注意力专注在当下的每一滴雨、每一片海浪、每一席黄昏和每一个时刻，我的快乐和幸福都是来自真实的当下，而不是飘渺的未来。

很喜欢朋友的座右铭：人生苦短，甜长。当下的幸福和快乐，才是应有的常态。

"胸脯四两抵不过情义千金"

爱美之心，人皆有之，我也不例外。曾有一段时间热衷于夜店还有酒吧的狂欢，在舞池里与身体健壮、面庞姣好的帅哥产生的火花的确是让人感到“身心愉悦”(别想歪!)  可是这种快乐只是荷尔蒙分泌的产物，却不是由内而外产生的愉悦感：只有和有趣的灵魂进入深度谈话的过程中，我才能体验到深层次的快乐。然而最后的section，不打算讨论“有趣的灵魂”这个话题，我还是不免俗套的想感谢几个朋友。

最感谢的人是Celine。

很感谢遇到你还有有机会可以加入你的团队解聆人。和你相识的6个月中我们相互扶持，见证着彼此的、还有解聆人的成长和改变。如果说我的老板Kenny是开启了我关于自我探索的兴趣，那么你就是那个带我走上探索自我道路的“引路人”。所谓Lusicous beauty densely abounds, gracious spirit is hard to be found（当然我已经想象到你还是会说自己是既有spirit也有beauty的人。哈哈哈，虽然脸比较圆。）很感激在人生路上能够遇到你这么一个知己：即便我们未来选择实现人生价值的方式有所不同，但相信我们会一直坚守着我们的本心和信念。

我也一样，会一路做你的解聆人。

感激Haoyang老板，Alice, Sabrina还有Jimmy。

感谢老板从大四开始的悉心辅导，让我几乎在每一次的工作申请当中都顺利过关（想联系老板的请不要害羞，我会很乐意分享他的微信给你们哈哈哈）更感谢的是你不断地质疑，帮助我认知自己的思维误区，和了解我每次行动背后的真正驱动力。

感谢Alice在我面对人生选择的时候给我重要的inspiration，每次总是能从我们的谈话中被你点醒。还有我非常喜欢你的文字，在你平淡而又深刻的分享当中，总是能够感受到你的睿智和淡泊。

谢谢可爱的Sabrina，最喜欢你和Celine肉嘟嘟的脸。谢谢你在我孤单时候的陪伴，还有你用心准备的礼物。才大三的你请相信自己真的非常棒，不需要有过多的忧虑和烦恼，活在当下、享受当下、把握当下。我相信你未来的路一定会走的越来越好。

还有Jimmy，虽然嘴上拒绝做我的男闺蜜，但是行动上还是很诚实的哈哈哈。谢谢你在我最frustrated的工作申请期间帮助我不断的练习case study，让我在短时间内能够掌握基本的商业分析技巧。谢谢你包容我的话痨特质，每次吃饭的时候都听我侃侃而谈哈哈哈哈。

古语总是说：“情谊千金不抵胸脯四两”，但是在我看来则是相反。在我的人生低谷时期，正是有你们的帮助、支持和解聆，才让我走出这么一段痛并快乐的时光。

胸脯四两算什么，情义值千金呢。

2018年7月24日 

写于台湾