最近忽然发现好像不是那么了解我自己，年初时候制定各种计划嘛，其中一项就是记录自己睡眠时间还有手机屏幕使用时间之类的。有这个计划主要是因为去年，经常一休息就停不下来了。
经常觉得自己3分钟热度嘛，去年观察得出的结论是3分钟热度以后要有一个较大的休息感觉，要补偿前面过于投入计划的自己。然而最近这两天的状态，让我意识到前面投入计划的那段时间可能也是并不是很想休息的。
昨天吧，我回家相对比较早嘛，计划内的一些事情，也基本都做完了，做完的时候9点多，当时我第一反应就是我要躺下来刷抖音了，就是不管谁都不能阻止我休息！并且还喜滋滋的想，这会儿休息了，这段时间都可以这么做，保证了休息时间，投入计划的这种状态会更加持久一点。
但是。。。我投入不了。就是我休息不了，刚刷几分钟抖音，就觉得，哎，还时间还早呢，我干另一个事儿去吧，然后就开始画画写手账，这个做完了。我觉得我能安心刷抖音了。。。并没有，还是看不进去。虽然计划外的事情都做了，但还是一种想做点儿什么的状态。
但强制自己休息，刷抖音的时候就回想起自己之前投入计划的状态，也是小说看不进去，抖音看不了2分钟。所以后面的休息是必然的，但并不是因为前面过于消耗而不得不休息，而是自己过于投入，没办法休息才导致的消耗。因果可能并不是我一开始想得那样。结论目前仍然是对的：我不会休息。但原因未必是做计划内的事情消耗过大了，而是我投入大量精力做计划内的事情。
以至于后面休息的时候，很专注，或者说过于专注的休息了，不想返回“兢兢业业“完成计划的状态，当然没计划好也是很重要的原因啊，回想一下，其实在之前我忙碌的时候，我也是就刷不进抖音，看不进小说的，隐约记得还写过这种状态，就是当时得出的结论是那会儿我计划的事情没完成呢所以很焦虑。导致抖音看不进去，小说看不进去。
现在才发现本质是我个人状态的问题。现在也说不好到底是什么情况。就之前的结论是说我总是3分钟的热度，但是这3分钟热度会导致我拿出很高的能量，特别容易消耗自己，中间不会放松休息，以至完成计划后要休息很长时间，这个认知是有问题的。
这几句话里面只有不会休息这个认知是对的，其他认知被我自己这几天的观察打破了，就是我并不是高能量的投入自己去消耗自己。而是那段时间我只对这些事感兴趣，对休息这件事情是不感兴趣的。我能量本身也不高，不是那种高能量的人，所以其实拿不出更多能量的。
哎，这个认知很惭愧，不过也没啥就是突然想为之前的自己澄清一下，也和自己之前的内耗和解一下。
也许人生就是不断推翻自己的过程呢，目前为止，我已经给自己撕掉懒，3分钟热度的标签，以后推翻什么对自己的认知我也说不清楚。
慢慢来，一点一点过吧。
就是想郑重地解释一下推翻3分钟热度这个标签的过程。最近不是开始记录自己了吗？本来以为就是昨天就是我做了很多事情，玩手机的时间应该是有所减少的。
实际情况是，因为我之前得出自己没有充分休息这个观念，我在抓紧一切时间玩手机“休息“，甚至这件事情上是有点放纵自己的，昨天做的事情很多，但手机屏幕使用时间不降反增。
其实我感觉上也说不好自己休息好了没，但数据骗不了人，我平时玩儿手机的实际3-4小时，昨天5小时20分钟，就昨天的事情而言，忽然觉得的精力充足的话，大概是努力完成计划内事情后主观上并不想休息，而是想要更多完成计划外的事情。回归“休息“这件事儿本身，从数据来看我“休息”了很长时间，但有没有休息充分并不好说，甚至“休息”好像也是一个努力完成地任务一样。昨天应该是每做完一件事，我会刻意玩会儿手机用于休息，做完一件事儿，就刻意玩儿会儿手机，玩儿到不想玩儿，才放下手机，然后看要不要做另一件事情。
其实玩儿手机的时候也时不时想放下，但一放下就觉得时间还早又把手机拿起来这样断断续续下来，计划内的事情做完了，然后”休息“的时间也特别充沛吧。即使没那么想休息，但基本该做的做了，真的有点出乎自己的意料。
忽然觉得我还行（精力充足的情况下）。
