经常听到有人说“我很抑郁”，其实，此时可以告诉自己，抑郁是一个“感受的毛团”。是的，一个感受的毛团，就像一团很乱的毛线团那样。
解决的第一步就是拉出这个毛团的每根线头，并给每根线头一个描述感受的名称。
我和小伙伴一起组织了一个团队，我们给我们的团队命名为“幸福家”。
现在我们正在准备第一波活动，此时刚好内心感到了一团抑郁的毛团。
我有些兴奋、怀疑、无助、害怕、紧张、不知所措、没把握、满怀希望和担心。
我感到兴奋和满怀希望，是因为想着我们终于要把自己所学传播推广出去了，我们迈出了这一步，对未来充满希望。
我感到怀疑是不知道这个活动发布后大家的反应会如何？会不会没人愿意参加？
我感到有些无助是因为不知道如何做会让这个活动效果更好。
我感到害怕、紧张、不知所措、没把握和担心，都是因为对这个活动自己心里没底气，害怕没人参加，担心别人对我们这个活动的评价。同时也对自己能否每天安排出固定时间有担心。
去做吧。有些时候，做出改变得最佳方式正是停止思考、讨论、计划和分析——并放手去做。决定好你要迈出的第一步，并开始去做。每前进一步，你的视角都会发生变化，这样你就知道在每一步之后的下一步需要如何做。行动本身就梦给你反馈，让你知道下一步该怎么做。
所以，我现在只需要按照我们的活动要求去一步一步准备就好！
加油！
