前天小女儿跟奶奶回内黄老家了，每次回来都不想来，这次是因为她姐姐在家，她正好也放假了，所以上次才高高兴兴的愿意回来，可到了晚上吃饭的时候，她在玩手机，我说三遍放下手机去洗手吃饭，她只点头说嗯嗯！就是不动，我的情绪立马就上来了，声音也就跟着高了，看我发火了她不情愿的把手机也教给我了，我接着说去洗手吧！她说：“不洗，反正俺不听你的话，俺听奶奶的话”。我接着说：你听谁的话也得先洗手再吃饭；说到这孩子都已经很抵触我了，可我还没有觉察到自己，女儿跟奶奶说不想挨着妈妈做，奶奶就跟她换了换地方，女儿趴在奶奶腿上一直说我不想在这个家，我想回安阳……这个时候我似乎觉察到了自己说话的方式不对，语气立马柔和起来跟女儿说：“对不起啊！颖颖，妈妈刚才没控制中又对你大声说话了，你能原谅妈妈吗”？女儿哭着说不理你，你说什么我也听不见；其实这个时候我没有生气，也没有起情绪，因为我知道女这个时候还在低情绪中没有出来，所以我接纳她，如果刚才吃饭的时候我也能接纳孩子，尊重孩子，不起情绪，孩子现在也不会哭着想要回安阳，不想在老家，其实女儿在安阳挺讲卫生的，是我自己的不接纳引起了不良的情绪，所以我还需要继续学习，不能等到情绪起来了才觉察到自己，应该在情绪起来之前就觉察到，这样才能很好的沟通交流！
感恩魏老师的大爱与引领！
感恩各位家人的陪伴与帮扶！
