面对太阳，春暖花开，修有价值人生，做有智慧贤士，一路走来，读书，思考，践行……，脚步不停。带着大爱的觉知，精彩的活在当下。读喜欢的书，做喜欢的事，走陌生的路，结志同道合的友，相信因果，心怀善念，己所欲，先与人!
我的一万小时定律，专注一万年，成就自己一个专家，名师。造福大众。
今日主题:时间管理之记录时间漏洞，细看谁偷走了自己的时间，找出来，化害为益，清理恶习，增加良习，做个自己时间的主人。
怀着感恩的心态，带着觉知去服务家人。今日幸运与家人一起启动瑜伽仪式，开启一天生命价值的幸运时刻。虽未基本功彻底入门，但心怀感恩全力引导，如履薄冰，恐有付家人信任与健康依托。沟通互动，动作示范，愿家人能够尽快上手，找到练习感觉，带着觉知不断种下健康的种子。回向自己，力量满满，给家人带来健康，美丽，快乐的种子，反作用回来，我也会拥有更多健康，美丽，开心……。
我发现自己在有人监督情况下，做事高效，有具体任务推动下做事很快。然而在独处时却效率很低，每有很强自律，我想这也是我一直心高命薄的缘故吧。认识到就要改，才有未来，才有希望!
手机网络，新闻特别军事政治新闻严重干扰我的办事进程，是我的坏种子打开的缘故，贪多嚼不烂，不会专一做事，故看似面上很忙，实则碌碌无为。
通过一天的细心记录，我发现偷时间的老鼠，一个是网络，一个是惰性。老鼠最大的魅力就是让人上瘾，很舒服，舒服状态是让人迷恋的，产生幻觉，但后果很严重。
如何摆脱舒服状态，很难但必须没解决，很难指改变习惯很耗精力，很易指的是理论易懂。
每日进步一点，持之以恒，一万小时就有质变。
大自然轮回反复，人在其中应螺旋式上升!只要进步不怕慢!
再造堂主冯延红书于一天中很多时段，随时停下来审视自己，带着觉知就是进步。
