那些读过就能记住内容的人，绝对不是生来就这样的，而是在读书时，慢慢积累经验，刻意练习的结果。所以，我们要想，在读书、学习的过程中，提高知识的留存率，就需要调整读书状态，养成好的阅读习惯。
要想解决读书记不住的问题，首先要摆脱错误的想法。如果你以为每读一本书，都要理解、记忆整本书，那你应该学的是背书的能力，而不是阅读方法，所以为了摆脱总是“白读书”的现状，我们必须先要摆脱“一口吃个胖子”的想法，记住自己不是神人，无法一下子什么都懂，什么都会。认可自己的不足，找到适合自己的突破口。
比如，你可以在拿到一本书时，先思考一下读这本书的目的，也就是问自己“我读这本书，到底想解决什么问题”，然后根据目的，看书的目录，浏览整本书的概括，初步删选书中的“重点”（你认为最有用的地方），这样你在读的时候，可以着重进行记忆这一部分。
在懂得如何做删选之后，你可以畅快的舍弃书中不必要的部分时，你就会体会到“终于可以记住书中内容”的快感，而不是每次读完一本书再翻开的时候只是满眼的陌生感和一声声的叹息了！
所以，不是我们记不住，而是我们没有掌握“读书记得住”的方法。
下面是我读书时总结的几种摆脱“读过就忘”的方法，推荐给你做参考：
（1）写读书笔记、思维导图
做读书笔记的部分，后面我会单独写一篇文章，这里就不详细叙述了。你可以根据自己的习惯做读书笔记，或者学做思维导图，视觉笔记也是不错的选择，不管选择什么方式，你只需要记住一定要有这么个过程，这是对书籍本身的一种梳理、拆解、重组，这样做可以帮我们更好的理解书中的内容，增强记忆。
（2）反复阅读，增强记忆
“书读百遍，其义自见”就是这个道理，所以一些经典的书，值得我们反复阅读，以此来增强记忆。在复读的时候，可以借用“艾宾浩斯记忆曲线”的原理，计算复读时间。而对于一些非经典，但也有部分想记忆的内容，可以在复读的时候着重看或只看重点，这样可以提高效率。
（3）设定读书时间，提升阅读理解力
更专注的条件下，我们的阅读理解力更高，所以我们读书时，可以设定“番茄钟”，用橘子专注法，帮助提升专注，这样更能聚焦书中的内容，提升阅读体验。
（4）主题阅读，再难懂的书也能记得住
集中一段时间去读一个主题的书，真的可以快速提升某个方面的理解记忆的能力。比如前面我提到的“艾宾浩斯记忆曲线”，我在很多书上反复听过，现在可以随口说出这么拗口的名字，我自己都感到吃惊！所以，主题阅读的记忆效果立竿见影。
（5）以教为学，更容易理解记忆
当你想着把一件事讲述给别人时，通常会更加深思熟虑，而这个加工的过程，就会加深你自己的理解和记忆。所以，如果想收获更多，不妨把你看到、学到的知识，试着讲给别人。如果没有听众可以录给自己听，再不行也可以找我哦！
读再多的书，记不住、用不上都是白读；学再多的方法技巧，学过不实践，就是不实用！所以，不管是提高阅读速度，还是提高知识留存率，都需要你通过不断的实践以后，最终找到适合自己的那个方法！
