颠覆认知的胆固醇

最近，又看到一则颠覆认知的报道！

要知道低密度脂蛋白胆固醇是“坏胆固醇”，偏高会让血管内动脉粥样硬化、斑块聚集、血管变窄、血流不足，引发冠心病等。

以前医生都认为这个指标是越低越好，但现在研究表现，低的过多，癌症风险成倍增加。

该指标一直低于正常的我，以前是默默高兴，现在是一身冷汗，马上看了下指标！还是赶紧多吃点鱼类、动物肝脏类、鸡蛋类、大豆卵磷脂等富含胆固醇的食物吧！