本文参与[一柳繁花读书成长伴读营]打卡作业，原创首发，文责自负
重点导读：1、愤怒的表现形式都有哪些？2、意外访客是谁，发生了哪些事？
自从上次和苍鹭咨询师咨询一番学习之后，蛤蟆先生发现自己最近的状态好多了。
这次和苍鹭先生的对话，蛤蟆觉得自己有很多情感已经展现出来，但是它觉得自己似乎不会愤怒，也不知道什么样的情绪是愤怒，这也许就是它一直以来自我感觉不好的原因。苍鹭先生很高兴，蛤蟆终于学会自我觉知。心理师向蛤蟆解释道，其实你是隐藏了你的愤怒。小孩子再儿童时期表现出来的撒泼打滚、又踢又叫、哭闹这些都是表达愤怒的方式，但是成人通常不是这样。厌烦、拖延、郁闷、任性、怄气这些也是愤怒的表现方式。怄气的人总是绷着脸、阴沉沉的样子。而这样表达愤怒的方式往往会伤害到他人，也会伤害到自己。蛤蟆这才明白，原来自己被人嘲笑，总像个长不大的孩子，是因为没有正确的去释放自己的愤怒。
读到这里，我想起自己，很多时候，我也像极了蛤蟆，遇到不满意的地方、不如意的事、讨厌的人的时候，我也很愤怒，但我只会生闷气，躺在那里一动不动，丝毫没去想这样做后果是什么，结果导致我和他人的关系越弄越僵，自己还伤痕累累。原来是我发泄愤怒的方式错了，看来以后再愤怒时候，或者有其他情感时候，要反思一下如何将它正确发泄出来，以免伤及他人的同时也伤及自己。
过了段时间，老獾突然造访蛤蟆庄园，看到蛤蟆如今的样子，老獾将蛤蟆数落了一番，说它邋遢、颓废、做事犹豫不决，对蛤蟆一顿批评指责，并向蛤蟆提出替换它校董的职位，逼迫蛤蟆写辞职信。面对老獾的逼迫和指责，蛤蟆先生又生气又愤怒，它在心里思考着该如何回复老獾。
蛤蟆先生期待着再次和苍鹭咨询师开始下一轮的心理治疗。
