本周五我参加了读行的读书分享会，也是我第二次参加分享会。读书分享会是一个高强度的活动，但我享受其中，并在其中收获知识与能力。
分享会开始前，张萌学姐给我们分享了创业者素质构成的十个"D"。分别是梦想,果段,实干,决心,热爱,奉献,细节,命运,分享。我认为这不仅仅是要创业者具备的素质，如果你想上进，不想成为一个平庸的人。那你必须具备这样的品质。
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接下来就是高倍速阅读了，在短短几分钟之内完成一章的学习，做出总结并用简短的语言讲给同组的成员。这就要求你集中精神，提炼关键字句，成为你自己的语言。这种阅读方法让你在短时间内汲取很多知识，而且可以大幅度的提升你各方面的能力。
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自控力可以使人变得更加优秀，拥有自控力的你能抵御更多诱惑。但是你一次意志力挑战成功之后，你会不会放纵自己?你认为自己很好了，放纵了自己，那你前面的努力全泡汤了。这就是为何善行之后有恶行。这种行为是十分可怕的，它能让你进步一小步，后退一大步。不要将诱惑你的对象加以道德标准，这样你可能将罪恶当做一种美德。所以你要坚持，自控之后更加自控。多巴胺是一种神奇的物质，他能让你兴奋。让你更有精力去做某些事。但是实际生活中往往你想做的事却是你不应该做的事。这样你的多巴胺分泌到了一些那些没用的甚至害你的事情上。让你的自控力越来越低，你成功的可能性也越来越低。所以你要努力将你的多巴胺分泌到"你要做"的事情上。如果你在生活中感受到了压力，那么你的情绪一定会糟糕。那么你可能会很容易的屈服于诱惑。所以要改善自己的心情，让自己更能抵抗诱惑。让自控力成为习惯，让成功离你越来越近。
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