1、是否自我练习
早上拜日A 10遍➕拜日B 6遍（比昨儿加了一遍）
舞韵练习1H
练习后弯
2、是否学习新知识
《精进》第二篇两章
《论语》学而篇第三节
3、是否授课
晚上一节自己开的课
4、今日总结
今天最开心的事情就是自己的鸽王式可以抓到手啦，很开心，平常没有一直练，但今天抓到手并没有很吃力，腰部依旧会受点力，但已经进步了，继续保持！平常的练习就是一点点的累积
图片发自简书App
今年目标：神猴➕舞王
2018年10月31日
吾日三省吾身—008
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