【早上好#淑萍#20240921日精进700】
1.早晨直播大纲
心理暗示，精神图景，爱自己，接纳自己一切。种子力量，笔的故事。
为自己写书
做快乐自己
感受到自己内心快乐种子力量，格局做大，帮助1W的人做到破局思维提升幸福生活指数做快乐自己，很自信自在自如的面对自己的亲子关系，亲密关系，及事业人脉关系。
2024.9.21
觉察日记的模板：
1、发生的事件，产生的情绪、念头或想法。
我美丽，我快乐，我富足，我健康。发现美，时时怀感恩。
2、看到自己的意图、期待。
一切重新开起美好的一天。
3、为什么会有这样的意图或期待；
内心快乐富足。
4、现实的情况是什么，中立的去观察；
放过自己就是放过他人。
5、我的卓越品质有哪些？即在这个事件中，我觉察到自己是一个怎样的人。
看见自己，看见他人，见天地，见众生。
6、我可以为之做什么？或者行动是？
做自己喜欢做事情，有机会激励他人，启发他人。
1.内心平和，爱自己，欣赏自己，爱他人，欣赏他人。
2.微笑，语言，观察他人表情动作行为
3.激励他人，为他人作想同理心
4.提问激励他人启发他人，回应
5.产生行动。
信：致良知
环境造就人才，超越自己，一切向内求，大彻大悟。生于忧患死于安乐，励志，勤学，改过，择善。为意义坚定前行想到了什么？感：生命的意义在不断践行中绽放。
我能做什么？启：做个领导力的人，榜样的力量去影响他人
我要怎么做？动：实践_思考_总结
内心：格局升维。
能专于道，就像树的根一样，扎根大地。
✨主题研究方向:用生命影响生命（思维变现直播）
【今天日三只青蛙 】（和目标相关）
1.读书《查理芒格》
查理芒格
心智模式？
思考控制自己情绪方法
独立思考，言简意赅切中要害。无拘无束
思考为什么遇到事情会发生，并想法设法依据经验认清本质。
原则一
让问题简单化
发明一个任何人都能用的体系。
将复杂问题简单化，把一个个问题拆成一个一个的构建，但要从整体上看问题。
原则二
抓住变化本质，
原则三
眼光放长远。
《每一天爱自己》
露易丝将生命视为一面镜子，它会映照出我们与自己的关系。如果我们能够不带批判或羞耻地直视生命之镜，便会看见真实的自己，我们会原谅自己、更爱别人，还会让生命爱我们。
“要是我没有原谅那些伤害过我的人，就不会有今天的我。我不会为了他们以前做过的事而惩罚今天的自己。”露易丝在《启动心的力量》中写道。她对原谅的定义非常简单，就是放下过去，她说这是通往自由的道路，也是为未来增添明亮色彩的一个必要的“奇迹配料”。
每天早上，她都会先感谢床铺让她一夜安眠！接下来这一整天，也随时真心诚意地践行感恩。我印象最深刻的是，她会感谢自己使用的电脑、车子、水壶等无生命的对象，感谢它们能够表现得如此出色。“当我开始感恩时，我会更享受每一天的生活。”她告诉我。
“原谅自己以前没有善待身体，从今天开始，用爱与尊重来对待身体。”我用爱来聆听身体的信息，是露易丝最喜欢的肯定语之一。每天，她都会抽出时间安静下来，将注意力聚焦在身体上，然后与她的内在声音联结，并询问：“今天我该如何爱我的身体？”
我能够努力的时间点，永远是在当下这一刻。
我做的每一件新鲜事都点燃了我的生命。
勇敢踏进新领域，是如此地令人兴奋。
我知道前方只有好事等着我，
所以不论生命要给我什么，我都做好了准备。
新的冒险让我们永葆青春，
而向四面八方送去爱的想法，让我们的生活充满了爱。
生命的每一刻都是崭新的起点
在我无限生命的这一世中，
一切都完美、圆满且完整，却又总是在变化。
没有开始，没有结束，
只有不断循环再循环的本质与体验。
生命从来不会卡死、停顿或腐朽，
因为每时每刻都是崭新的。
我拥有创造我自己的能量，
而能量赋予我开创境遇的力量。
我很高兴地知道，自己拥有智慧的力
量，
可以随心所欲地使用。
生命的每一刻都是走出旧路的新起点，
就在此时此地，
这一刻就是我的新起点。
在我的世界里，一切安好。
我相信自己拥有改变的力量
当你认同这些观念，并将它们与你的信念合二为一时，你就会变得强大，然后，问题就会自动解决。你的目标，就是改变你对自己的看法，以及改变你对所生活的这个世界的看法。
1.每个人都要对自己的境遇负责。
2.我们的每个想法都在创造我们的未来。
3.每个人随时都在面对怨恨、批判、愧疚及自我厌恶的有害模式。
4.这些只是想法，而想法是可以改变的。
5.我们要放下过去，原谅每个人。
6.“当下”对自己的认可与接纳，是积极改变的关键。
7.我们能够努力的时间点，永远是当下这一刻。
制造麻烦的不是人、地点或事物，而是你如何“解读”这些人生事件，以及如何“回应”。你的人生由你负责，不要拱手交出自己的力量。学会深入了解你内在的精神自我，并善用那股只为你好的力量来创造美好的未来。
为自己创造美好的新信念
我的每一个想法、我说的每一句话
都是一种认可。不是正面认可，就是负面认可。
正面认可会带来正面的体验，
而负面认可会带来负面的体验。
种下的是西红柿种子，只会长成西红柿；
而橡子只会长成橡树；小狗崽只会长成大狗。
如果我们一再重申对自己或人生的负面评价，
只会不断得到更多的负面体验。
现在的我，
已经改变以消极角度看待事情的固有习惯。
我养成了新习惯，
只谈论和认可生活中想要拥有的美好。
这样一来，
也只有好事会来到我身边
2.直播1小时5：00-6：00。
3.在日常生活工作中实践思考。
4.诵跟背写作讲。
5.沟通王辉，晶晶。
感恩：自己成长学习中不断找到真正自我，自信、快乐、豁达。
感恩：感恩每次遇到不愉快带给我思考，带给我成长，带给我走入人生深度，体会人生宽度。
感恩：感恩我迈出了为妈妈代言，勇敢活出自我，激励他人。
