早起的世界是一个可以高度集中精神注意力的世界。在这个环境中最容易达到忘我，或者进入忘我的状态。这个时段，是完完全全的属于你自己的可控时间。
早起，是一件既简单又困难的事。说它简单，是因为人人都可以做得到；说它困难，是因为很难做到多年如一日的坚持。
怎样的时间算早起？每天六点半前都算。我学生时代的早起是学校安排的，就不提咯。自工作以来也都会早起，可是早起的时段经常是睡个回笼觉（晚上喜欢熬夜，醒来做了点事仍觉得睡眠不够就又继续睡半小时），又或是磨磨蹭蹭地到了上班时间，急急忙忙地出门。
自2018年学了一门自我管理课后，我就懂得了早起时光的珍贵。
早上六点起床，到上班时间，有两个半的时间，是由自己安排的：10分钟做好当天日程安排，15分钟的早餐时间，20分钟的出门准备，30分钟练琴，30分钟读书，45分钟听微课学习。
于是，2018年完成了每天早起打卡任务，读40本书，写了100篇随笔文章。
2019年读了52本书，写了30篇精读读书总结，20篇随笔文章；坚持完成每日的知识分享、每日一省；参加了26堂公益讲座，完成了心理学研修课；坚持锻炼身体每周两次3小时，风雨不改。
2020年上半年，完成2篇万字毕业论文；5首琴曲的学习和弹练；读书12本，写作打卡24天，100篇小红书文章，130天的每日知识分享，150天的早晚安问候语发朋友圈；本周开始尝试做“为学习代言”的主播，传播优秀知识，已坚持2天。
感受特别深的是，原来写篇短文都要花2、3个小时，现在有时40分钟就能完成一篇1000字以上的文章。而且所有每天做的事情，都是自然而然地做，无需刻意提醒自己，就跟每天一日三餐那样的平常。
以上的这些，是我从未想过除了每天工作9小时以外，还可以做那么多自己喜欢的事情：读书、写作、运动、学习、看电影、品美食、偶尔旅游等等。用一个词来形容就是～不负韶华，用一句话来描述～感觉此生不遗憾了。而这些，都有赖于早起这个简单的行为，做到日复一日。只要能做到坚持早起，其它的习惯也就能培养出来，保持下来。
就连毛泽东都佩服的中国晚清时代政治家曾国藩的自我管理12条军规里就有一条是“早起。黎明即起，醒后勿沾恋。”可见，早起是多么的重要！
那如何能做到早起呢？坚持早起呢？记得读过的一本书叫《生活需要仪式感》，其中有说到“仪式感是把本来单调普通的事情，变得不一样，对此怀有敬畏心理。无聊的生活中，平淡是常态，你总要找到一种新的方式，让自己度过无趣的日子。
你既可以享受美好的一切，也可以坦然面对糟糕的一切。你得意时不会忘形，失意时也不会潦倒。你知道，无论境况如何，生活都必须庄重。仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气”。
“所有的仪式感，都是对生活的加冕。”
一天之计在于晨，我们可以把早起作为一种仪式，对早起怀有敬重之心，从心底里认同这件事可以让我们的生活变得更精彩。
或许有些人会说，我即使认同了也做不到啊。那我们可以这样，把1年365天划分为多个周期（以21天为1个周期），除一下大概是约18个21天，我们可以每个21天只比上一个周期提前5分钟，那一年下来则可以提前90分钟。假如你是一个每天七点半起床的人，从这个月开始训练早起的话，一年后就可以做到六点起床。
除了意识上的认同、行为上的实践，我们还要有辅助能坚持的方法。可辅以自我奖励的方法，就是每完成一个周期的小目标就给自己奖励一份小礼物，完成全年的目标时就给自己奖励一份大礼，这些礼物都是自己想要的，平时不轻易给自己买，延迟满足所需也是一种动力。
然后还可以营造一个监督自己做到的环境。就是组建一个早起社群，自己做带领者，自己若做不到就重罚，做到了也可让他人给你鼓励，坚持下来，促使自己做到知行合一。
最重要的是，早起的时光一定是做和你人生目标相关的事，为实现你的梦想而早起，日复一日地通过利用你安排的日程来完成你的每天目标。日积月累，最终一定过上你想过的生活！
