秋天不减肥，腊月徒伤悲。过年胖十斤，开春不知谁。

减肥这件事，不管住嘴不行，比管住嘴更重要的是选对运动。——瑜伽就是这样的运动。

瑜伽这件事，不选对场馆不行，比选对场馆更重要的是选对教练。——李老师就是这样的教练。

瘦身这件事，不选对教练不行，比选对教练更重要的是训练项目对路。

——兴华瑜伽十天瘦身快训营就是一个这样短平快项目。

适合人群:1.管不住嘴迈不开腿，希望短时间内减肥瘦身的人类；2.燃脂塑型想成为更好的自己的；3.控制秋膘，轻松过年的；4.平时营养过剩，给肠胃减负，为身体减脂的。

快训营前半程课程表:

第一天:开心瑜伽拉提，（附课表）一节课出马甲线的节奏；

超大剂量虐腹虐臀

第二天:阴瑜伽+上墙开肩开胯（90分钟）；

第三天:流瑜伽+强膝固腰+倒箭+头肘倒立（90分钟）；

第四天:强力普拉提斯+靠墙蹲+幻椅+大象爬（90分钟）。（以上课程兴华前台备案索取）

……

通过这个快训营，有人看到了久违的马甲线，有人甩掉了20斤肥肉，有人发现了自己身上巨大的潜力和自信，有人确定了伴随一生的运动——瑜伽……

兴华瑜伽快训营，瑜伽+轻断食+普拉提斯，科学配比4+2+4组合减肥，普拉提斯燃脂，瑜伽塑型，轻断食调理肠胃，轻减身心。

十月，来兴华瑜伽，参加快训营，给自己一个机会，遇见更好的自己！我们在兴华等你，成就属于你自己的传奇。