由于锻炼本身和学习一样，是痛苦的。没有人奖励我们，所以坚持终身锻炼就是一个思想斗争、自我麻痹的过程。
这里要小小提醒一点的是，不锻炼人就会堕落，所以锻炼是必须执行的。而从小时候我就学习到，你要坚持"握紧拳头60分钟"几乎是不可能的。
坚持之所以为坚持，是因为它给人感觉上的痛苦的，肉体上是不乐意的，所以必须找一些理由来让意志崩溃的时候，身体还能干活。"任何意志都经不住考验，就像爱情一样，如果不信，请再加一个亿"。
好了，切正题，锻炼都有啥乐趣呀？
我们来分个类。
一、不切实际的目标型乐趣，一时之兴
1.比如你看完跑酷就想学
2.比如你看完李小龙就想练武
3.比如你看完高难度A*片就想实践下柔韧性
4.比如你看见英雄救美就像模仿
5.比如你看到施瓦辛格就像变成他
6.比如你看到...
为什么不切实际?因为你没那个精力！退一万步讲，我根本不相信你有可能实现这些目标。
二、实践性目标
1.爬楼梯
2.翻栏杆上床
3.爬墙
4.锄地
5.背女朋友
6.提行李
7.搬东西
8.追小姐姐
9.....
不谢啦，看论文去了。
我的意思就是找一些在生活中有可能重复做的小运动，把它变成习惯，让自己习惯性动起来，再去考虑大目标。
不然等你过了26岁，身体就会越来越不行。你能扛得住压力嘛？
