一、黄卡训练：
练习了三次：
1. 第一次：闭上眼睛，能清晰看到黄色的圆圈，蓝色的底图。睁开眼睛看白纸时，淡黄色圆圈，淡蓝色底图，持续26秒
2.第二次： 同上，睁开眼睛看白纸时，淡黄色圆圈，淡蓝色底图，持续13秒
3.第三次： 同上，睁开眼睛看白纸时，淡黄色圆圈，淡蓝色底图，持续15秒
2、舒尔特方格训练
5x5的方格
训练十次：23.586秒，23.459秒，27.351，20.182，23.088，
22.373，26.049，21.575，18.858
3.阅读实战
3分钟读完，复述30%
本节高效阅读课主题：书评写作技巧
以下是我做的思维导图
