回顾：把要求当作需求，让关系越来越远
说自我证明的需要是化解冲突的关键
为自己的需求负责，一句话让别人懂你
what+why把关注力放在真正的化解冲突,解决问题上是关键，不是把关注力放在证明自己。
翻译需求
我们主要是围绕着当我和家人之间有一些问题需要解决，或者是遇到的一些冲动的时候，该如何去表达需求？当我们看到家人之间有一些冲突，有些误解或者是关系不那么融洽的时候，我们能做的是什么？因为我们都是一个家庭的共同体，每个人之间都有很深的这样的情感的链接。提供一些支持，让我们的关系更加的融洽，就是我们需要去翻译家人的需求，他没有表达出来的那个需求。当家人看见彼此需求凝固的爱，就流动起来。当看见家人不同的需求，翻译家人的需求，并与对方确认，让家人听到彼此真实的需求，表达自己的感受，看见共同行动的方向。深入共识需求让事件不再重复。
关系的边界
当和家人沟通的时候，也需要树立一个我们关系的边界。当家人过度关心我的时候，是他有一个需要。当家人总是征求意见的时候，是他的有一个需要。当家人一味表达他的时候，是他的有一个需要。当家人越界的时候清晰表达需求，让关系更和谐。当我们接收到家人的一些过度，我们要清晰背后的需求。
对话让爱在家中流动
如果是爱该怎么做
这么去做没有任何期待，没有任何要求的时候，就自然而然的发生了，是非常有趣的。
如果我是爱
如果我是爱，我不会要求你，如果我是爱，我不指责你，如果我是爱，我不会批判你，除了看见真正的你，除了做回真实的我，我不知道还能做什么？
反思：爱是无条件的。
孩子承担了大人太多的需求。而忽略了孩子真正的需求。要尊重孩子的感受和需求。不要让成年人的烦恼去侵蚀孩子的世界，因为成人的焦虑，增加了孩子的压力。
我们也无法做到完美，没有哪个父母是有意要伤害子女的。通常看到这些，我们会时刻提醒自己的不完美，一直要责怪自己，攻击自己。但这样并不会让我们的孩子从中受益。勇敢的接受自己的不完美的一面，把努力的目标从接近完美改为渐渐的远离愚蠢。一直都在进步的路上，得到是每天都在向上的力量，这样在育儿的道路上越来越有动力。
