Mia说过一句话，清晰就是力量，怎么过一天就怎么过一生
在做个时间管理之前，最重要的是要清楚自己想要去做什么，把时间投入到热爱和具有天赋的事情上。产生的正向反馈，会对自己产生认同价值，并能够持续坚持做下去。
曾连续一周记录每天时间段的使用情况，发现最高效的时候，是情绪最好的时候。心里想着目标我要去怎么完成它一部分拆解并一步步攻克。而效率，低下的时候，其实是花费更多时间来，处理情绪内耗。内心写满不想做，不愿意做的反抗情绪。自己的处理办法就是机制奖励。做完奖励自己清空购物车一件，在做心里建设，安抚好自己的情绪大象，这个不难，早做完可以早点下班啦。
平时去刻意训练自己的能量场，在低落时可以快速回血的心态管理。写感恩日记，去体会生活的美好；做TDL，做完3件重要的事情就有成就感。看着能让自己怦然心动的目标，每日精进1%，让时间见证这一切。
