之前，我们谈到0-3岁的孩子需要的心理营养，是能被无条件地接纳，成为你生命中的至重。详见参考链接：https://www.jianshu.com/p/c86cbb271543
那么过了3岁，4-5岁孩子的心理营养又是什么呢？
3岁后的孩子，基本都会步入幼儿园过集体生活，也是他们第一次离开爸爸妈妈的身边，开始独立去接触外面的世界。这对他们来说，又是一个崭新的开始。
4-5岁的孩子，已经从原来以为自己和妈妈是一体的，逐步开始建立“自我”意识，即认识到自己和妈妈，原来是两个不同的人。
这时的他会慢慢关注，自己到底是一个什么样的人呢？自己有什么样的特点呢？自己和其他小朋友相比，又是如何的呢？等等。
一系列的问题，都会聚焦于“我怎么看我自己”。而这些，对于他们来说，正在变得越来越重要。
一、4-5岁孩子的心理营养
这个阶段，孩子的心理营养，主要来自于他人的肯定、赞美和认同。这个他人，主要又指谁呢？
0-3岁阶段，这个重要他人是妈妈，但到了4-5岁这个阶段，爸爸对孩子影响的重要性，开始越来越显露出来。
他们不再象3岁前，整天喜欢和妈妈呆在一起，依赖妈妈。他们开始转向，也喜欢和爸爸一起玩。
对于孩子来说，爸爸就如他们的保护神一样，显得强大、有力量。
因此，这个阶段的孩子更需要来自爸爸的陪伴，需要爸爸的肯定、赞美和认同。
放学后，爸爸可以跟孩子一起玩游戏、玩沙子、捉迷藏，甚至用男人特有的方式“打打闹闹”都没关系。
节假日，可以陪伴孩子外出旅游，近一点可以是国内游，远一点也可以去国外，带孩子一起探索外面的世界，感受生活的美好。
这些日常生活点滴的积累，都是建立良好亲子关系的一种方式，彼此从中都能收获很多。
二、心理营养给足的收获
通过爸爸的肯定、赞美和认同，孩子能获得如下三大礼物：
1、给孩子确立人生观。比如什么行为方式是对的、什么是自律、什么是坚持、什么是正直等。
2、自我形象的确立。比如不管是外在形象，还是内在的自我，自己到底是一个什么样的人。
3、性别认同。不管是女孩还是男孩，爸爸的角色与影响力，对他们未来的人生，都起着非同一般的作用。
特别是男孩子，他会以爸爸为榜样的力量，去模仿和学习怎么做一个男人。
以上三点，主要都意在培养一个健康、快乐和自信的孩子。
三、肯定、赞美和认同的方法
（一）语言上的
1、对当下行为进行肯定、赞美和认同。这个行为一定是指当下发生的，而非未来。
比如当孩子自己看电视超过半个小时，他在自动关闭电视时，我们就可以说：“哇，你真是一个自律的孩子！”。
2、肯定、赞美、认同的内容越具体越好。
如上例可以具体点说：“哇，你看你能自己掌握看电视的时间，时间一到，自己马上关掉电视机，都不用爸爸妈妈提醒，你真是一个很自律的孩子啊！”
3、肯定、赞美、认同讲究过程，而非结果。
如上例，我们肯定、赞美和认同的是他关电视机的过程，而不是电视机被关闭这个结果。
当然，我们赞美时的语气、态度很重要，一定要发自内心的认可，让孩子能感觉到是真心在夸他，而不是敷衍。
需要注意的是，我们夸孩子时，切不可作为一种工具来使用，以求达到某种目的。
比如“你今天做的很棒，以后要更加努力才行哦……”，如此，这种认可效果会大打折扣。
（二）非语言上的
我们除了通过口头语言来表达对孩子的肯定、赞美和认同，还可以从其它方式来做，如：
1、用肢体语言来表达。比如微笑、拍手、竖大拇指、摸摸他的头等。
2、通过社会活动来实现。比如可以去公园游玩、一起下棋、去看电影等。
3、通过物质奖励来表示。比如赠送一个孩子特别渴望的礼物等。
4、通过获得一次特权来表示。如可以赠送他一些小卡片，这些小卡片的内容可以是“实现一个愿望”、“一个小时的自由玩乐时间”、“一份人情”等方式。
一个家庭中，虽然是妈妈怀胎十月把孩子生下来，并在0-3阶段起着主要照看和养育的角色，但爸爸的角色也不容忽视。
在4-5岁孩子的成长过程中，爸爸是否能及时给予充足的心理营养，将会对孩子的人格塑造、性格培养、习惯养成等有非常大的影响。
所以，家庭中的爸爸们，无论工作多忙，尽量多抽些时间来陪伴孩子，给足他所需要的心理营养吧。
