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今天，是我在简书平台寻找情绪智慧“精灵”，阅读学习，反思日更，挖掘潜能，探索未知，实现心灵成长，第355天。
今日清晨，听了覃杰直播《写作那回事》，现结合自己持续情绪日更355天，对为什么要日更说说自己的感受。
1、明白了心中的希望，可以通过现实生活中踏实行动与坚持写作，实现自我救赎。从焦虑敏感情绪到勇敢阳光心态，就是持续用文字梳理情绪的结果，文字真的可以疗愈身心，但一定要长时间的坚持，才能真切体验到自己的改变。
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2、懂得了原生家庭不重要，重要的是关键只有自己才能救赎自己。不要以原生家庭为借口，限制自己改变自我、挑战自我、超越自我的具体行动。
年过半百，离开生活、工作了几十年的江南，来到人生地不熟的北方生活，一切从零开始，其中经受的酸甜苦辣，只能用非同一般了表达，如今，我基本适应北方大都市生活就是最好的证明。
3、坚持输入，才能有输出。阅读学习是提高认知的好方法，坚持每月阅读一本心理学书籍是我的小目标，然后再用健康心态和文笔，向他人分享另一种学习成长的快乐和精彩。
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4、坚持本身就是一件很有意义的事情。发现我的情绪日更主题，当初是带着寻找情绪智慧“精灵”的使命而行动的，一直寻找到今天，确实有很多的感悟和收获。
5、覃杰把初稿比喻未梳妆打扮，恰当生动，令人会心一笑发人生省，发现我改稿后，还喜欢配精美图片，也有增添美的效果。时刻准备好一个写作工具箱，不断往里面添加工具，这样用起来得心应手。
持续情绪日更，让我学会了用写作解决情绪难题，疗愈自己的身心，用阅读+反思+日更走上救赎自己之路。
这就是，我为什么要日更的理由。
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