最近做了一个调查问卷，再结合跟学员们互动交流的教学实践，我归纳出困扰大多数人三个写作问题：
“如何建立自己的写作素材库？”
“没有灵感的时候该怎么做？”
“想坚持日更，但总有许多困难，我是小白，如何克服这些障碍？”
其实这三个问题可以归纳成一句话：普通人想坚持日更，如何克服写作障碍？
昨天讲课的内容就是这个主题，我总结了9种写作障碍类型，几十种克服写作障碍的方法。今天，我们选取其中三种，帮助想日更却没方法的你解决这个问题。
一、列张灵感素材收集表
有时我们坐下来准备写作，却想不出写什么好。这种情况特别容易出现在日更十几天过后，
你感觉自己肚子里的墨水都被掏干了。“家中有粮，心里不慌”，不妨专门买一个笔记本，一想到什么写作的构想或题目，便赶快记在这一页上。
列表是有好处的，会让你处处留心日常生活中的写作素材，有记录自己感受的意识，这会训练你的观察力，让你更敏锐地捕捉生活中地细节。
如果不列表，你在坐下写作时，会花不少时间思考要怎么开头，你那颗不安分的心可能会在众多题目中兜圈子，始终无法在纸上写下一个字。
收集表有助于你加速启动写作，减少阻力，提高更文的效率，让你更快地从日更中解放出来。
在此我列举一些写作构想帮助大家开阔思路：
①写写透窗而来的光纤质感，写你能接触到的一切光源，描写它是柔软的或刺眼的，些就是了。写十分钟、一刻钟或一个小时。
②从“我记得”写起，写很多过去的事。想到什么写什么，尽管让自己陷入庞大的回忆中，就写那个，一直写下去，直到累了为止。
③选一样给你感受强烈的事物，不管感受时正面还是负面的，用热爱的心态去拥抱它，能写多久写多久。比如你感到无奈，就写写你的无奈，反观自己的内心，把相关活动都记录下来。
④拿本诗集，随意翻开一页，朗读它。抓一行抄下来，就从这一句开始写。写下你能联想到的所有事物，编成一段故事或者展开一段议论。
⑤回想你真心喜爱的某个地方，想象自己就在那里，环顾四周的细节，一一写下来。夏天你跟朋友一起畅饮的烧烤摊，家附近麦当劳的某张桌子，或者河畔某处。那儿有什么样的颜色、声音和气味？人们都说了什么话，做了什么事？写下来，全都写下来。
二、做好这四步必要流程
1>建立一个每日规程和环境，安排时间写作。
每天哪个时间最适合你，选择一个明确的时段。是早上醒来后思路最开阔，还是晚上或深夜，灵感到来的最多。
2>跟踪记录你的写作规程。
步骤1: 跟踪记录写作时段（番茄工作法）选择一项任务-定时25分钟-连续工作25分钟，不为任何事分心而中断工作。-休息5分钟-然后连续工作25分钟-在4个工作时段之后（工作25分钟，休息5分钟），休息15-30分钟。
步骤2：跟踪记录你的写作情况。并用Excel表格做一个记录，观察你的阅读量变化情况，总结经验，吸取教训。
3>寻找最佳的写作地点 在家里或者在外面。
没有思路时就转换写作的环境，家里书房、工作的办公室、咖啡馆、甚至时洗衣房都可以成为你写作的背景。不要总拿“地方不好，没灵感”给自己找借口。这世上没有绝对完美的地方，拿起笔写就是了，好作家无论在哪里都能创作出好作品。
4>尽量避免分心和干扰。
给大家推荐一些常用方法。戴隔音耳机-戴耳塞-听器乐曲-买一个白噪音的机器，用它播放声音（通常是“海浪”或者“下雨”的之类的白噪音）。
在一个可以关门的空间里工作，隔绝房子里的其它声音。坐在公园、饭店，咖啡店里偏僻的角落，避开人群的喧哗。
切断跟外界的联系，除了你的电脑，拒绝看身边发生的其它事。提醒自己，这是你宝贵的时间，拒绝和服务员或者家里的人交谈。
清理你的写字台，不要有任何不必要的物品。将你的电脑和手机调成静音，这样你就不会在收到新邮件或短信的时候听到“叮”的一声。
三、跟朋友聊天
和好友聚聚、聊聊天，说说你那些奇葩的经历、最近去哪里旅游了和遇到了哪些想让你吐槽的人。当你告诉朋友一些事情时，因为想勾起他们听故事的兴趣，往往会添油加醋，可能会夸大事实，甚至说两三个无伤大雅的谎言。朋友们，此时你已经开始运用写作最重要的一个原理：猎奇。你在想方设法地去吸引对方的兴趣。
谈话是件好事，谈话是写作的练习场，是我们学习沟通的方法——什么能引起别人兴趣，什么让人觉得枯燥乏味。会聊天的人也懂得如何写作。在聊天中把控理解人性中固存的欲望，对你写作是大有裨益的。
我的写作班采取小组制，根据兴趣爱好分成不同小组。小说组的学员就自发地组织了一次小说接龙的活动。把大家都写进了小说了，每天互相讨论该怎么怎么写，故事情节该怎样发展等等，他们进步极快，上首页都快成了家常便饭。这便是聊天的价值。
还有一次我在群里跟他们闲聊，谈到了我在小说中的角色田玉宝，我说我想做一个与世无争卖米线的老人。话音刚落，群里炸开了锅。各种关于卖米线的故事构想层出不穷，有说通过米线塔建姻缘的、有说米线其实是最强大的力量可以摧毁一切的，还有说米线掌控着天下万物等等。脑洞层出不穷。这是好的现象，当天就有不少人写了文章出来，他们感觉灵感一下子迸发了。
谈话是写作的一种暖身动作——接连好几小时，你独自在电脑上奋笔疾书。将你曾经复述的故事整理成一张清单，接下来，你就有得写了。
总结和反思
想坚持日更很难，你的工作、人际关系、知识储备、对文字本身的敏感程度以及自己的性格等等，都需要考虑在内。不过也不用泄气，还是那句话：“在穷尽所有方法论之前，不要说你尽力了。”一般人能实践十几条方法论基本可以解决问题，那么困扰着你的到底是什么呢？
我看是执行力，是勇气和信心。
遇到问题先自己动手去做，不要做伸手党，婴儿才依赖和离不开别人。普通人想坚持日更？克服写作障碍前请先加强自己的执行力吧！
下期预告：
明天我们推出写作方法类的文章，最近会有对彭小六的独家采访。他山之石，可以攻玉，想学成功经验的你可千万不能错过～
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