我家孩子还有一个月满四周岁的时候，幼儿园体检查出视力异常：屈光不正，建议复查。老母亲直接懵了！真的本能第一直觉完了完了这么小就开始戴眼镜可咋办啊散瞳后，散光度数减少了，（之前测200度散光），如果配镜的话，应按照125度和100度来配。她这个度数比较临界，眼镜可戴可不戴。那会医生考虑到孩子年龄小，运动多安全性问题，说暂时不用配眼镜，三个月之后复查看看再说。
结果比我之前想象的好多了！之前以为肯定需要戴眼镜了！
幼儿园验光数值：【右眼】S+2.00 C-2.00 X177*【左眼】S+1.75 C-1.25 X172*视力表那个粗测是0.6和0.8到医院之后，先粗测视力表两只眼睛都是0.7，然后医生看了一下之前幼儿园的验光数据，开了下面几个详细检查：1. 电脑验光2. 散瞳验光3. 角膜曲率检查4. 调节/集合测定其中散瞳采用三天滴阿托品慢散，我对这个一开始有些抵触，问能不能不做，医生说想要测准确，这个年龄的孩子必须散瞳。于是只能按照大白指导，回家给孩子滴三天眼药水，再来复查。其他几项眼底和眼轴距这些检查，当时出来结果，医生看说，这孩子眼轴距长啊，非常容易近视，老母亲这心啊忐忑不安！
听取了大白的建议接下来就开始了我们漫漫防控之路
1、多户外活动绝对是防控的第一步。每天带孩子去公园、操场跑跑跳跳，不仅对孩子身体好，还能让眼睛得到充分的放松。尽量保证孩子每天至少两个小时的户外活动时间。。
2、翻转拍练习
翻转拍对提高眼睛的调节力很有帮助，可以延缓近视的发展。我家孩子断断续续练了一段时间，调节力确实有所提升。不过要注意，翻转拍要遵医嘱购买，具体度数也要听医生的。一般左眼3分钟，右眼3分钟，双眼3分钟就可以了。户外活动充足的情况下可以不做。
3、视力营养素
补充叶黄素有护眼的功效，可以选择含有叶黄素的乐睛视力营养素，孩子都爱吃。另外，多食补也很重要，建议多吃蓝莓、桑葚、西红柿、猕猴桃、胡萝卜、南瓜等食物。
4、蒸汽眼罩
缓解疲劳蒸汽眼罩可以缓解视疲劳，让眼睛更舒服。每天睡前敷一敷，效果不错。
5、护眼屏和护眼灯
当今时代要做到完全远离电子屏幕是不可能的，只能尽可能减少使用时间。无法避免的情况下一定要控制好时间！我把iPad换成了超大屏的学习机，让孩子的眼睛相对来说不那么累。灯光也很重要，护眼灯和大路灯都要备上，看书、学习、玩玩具都需要好光线。
对于散光度数比较低的孩子，每天坚持训练，注意眼睛的休息和用眼习惯，配合视力营养素的使用，是有改善效果的。如果度数比较高，还是需要遵医嘱配戴合适的眼镜进行矫正。
