“有剧本”的对话清单
想让孩子持续地执行时间管理计划，就要让孩子对时间管理有准确而清晰的认识，让孩子知道这是他应该做的。
因此，需要与孩子进行深入沟通，沟通不仅仅要把家长的想法传达给孩子，还要把家长的想法内化为孩子自己的想法，这样的沟通迎合了孩子想自己做主的本性，才是有效的沟通。
“有剧本”的对话清单的作用
（1）帮助家长保持冷静
（2）有助于聚焦主题
（3）最大限度地保证沟通的效果
（4）有效激发孩子内在的驱动力
“有剧本”的对话清单的内容
对话清单️️有5个部分
准备：思考将要解决什么问题
选择地点和时间：家长要选择自己和孩子时间都比较充裕的时候，且心情都很愉悦的时候进行讨论。
讨论解决方案：与孩子讨论解决方案并达成一致，集中解决难题。
达成一致：双方在改变行动与目标上达成一致。
案例：
达成一致后，家长要把双方讨论得出的可行性方案与孩子一一确认，比如告诉孩子：“刚才你提的第一条建议非常好，妈妈记录下来，妈妈的建议你觉得哪一条比较好，我也将其记录下来”。最后，家长要把双方都认可可行的方案全部记录下来， 这就得到了一份具体的执行方案。
五大交流句式
也是包含五大类，家长只需找出从每一类中挑出最容易记住的，将其背下来，用于和孩子沟通。
注意
如果家长总是控制不住对孩子发火，有一个办法大家可以尝试一下。
使用手机录音功能，将与孩子的对话用手机录下来，晚上等孩子睡觉后，自己把录音放一边听听，看看自己说的是否是自己想表达的，思考一下孩子为什么不能接受到你想传达的信息，想一下有哪些话可以省略、哪些话换个方式更容易让孩子接受。
