老姨：您好
周四到您家，看见您和睦的大家庭，我心里非常高兴，同时看到您身上起的包，又特别心疼。冒昧跟您说了整理家庭环境的建议，听到您说“看我的变化吧。”激起了我以文字的形式和您交流，陪伴并见证您21天变化的想法，这也将是我个人成长的21天。
我查了一下资料，环境脏乱可能会诱发或者加重皮肤问题，引发哮喘。
床铺、沙发等容易聚集尘螨和排泄物，会引发特应性皮炎或者荨麻疹。通风不够的地方也可能滋生霉菌，可能引起接触性皮炎、加重湿疹或者哮喘。
环境脏乱可能通过心理压力间接影响免疫系统，造成免疫力异常加重炎症性皮肤病或者哮喘等其他疾病。
彻底打扫卫生不一定能治病，但是一定能够预防疾病，能够让自己和家人心情愉快。
也许这两天您已经开始在处理杂物了，我在整理物品的时候也经常遇到扔掉舍不得，留着又没用的纠结。这是因为每一件物品都承载着记忆，难以割舍。
曾经学《断舍离》课程的时候，学过三句魔语：“谢谢你，对不起，再见！”无论这个物品是自己买的或者是谁曾经送的，这件物品曾经陪伴了您一段时间，带给了您很多的方便或者美好的记忆，或者从来没有打开过。今天对TA说一声感谢，重温曾经和这个物品在一起的日子。接下来说一声对不起，现在TA已经破损了，已经过期了，已经不能发挥作用了，已经影响到现在的生活了。最后再说一声再见，再扔掉，您就是和这个物品彻底分开了。分开的坦然，没有遗憾和挂念，您的内心也宁静了。
我说陪伴您共同度过成长的21天，我也同时在行动。我家里有个放调料的大柜子，里面有没开过封的酱油醋，有黄花木耳等干货，还有花椒大料等调料。其实这个柜子经常整理，但是有的调料没有开封，已经过期了，当时舍不得扔，现在过期的时间更长了。每次打开柜子都影响我的心情。昨天我彻底进行了整理，2022年、2023年的彻底扔掉，因为我不希望我和我的家人因为吃了过期的食品影响了健康，花更多的钱。重复购买的在保质期内的，赠送给了邻居帮着吃。临期的放到柜子最方便取放的格子里，近期做饭的时候给用上。整理完了以后看着特别清爽，对于家里有什么调料更加清晰明确。
不知道您是否已经开始了整理呢？只要开始，美好生活的大门已经向您打开了。
