1.自己选择的事情，会让自己拥有自主感。人生路上就会遇到很多大大小小的困难，自主感不会让困难变弱，而是由内到外，让自己变得不这么害怕了。
2.我们在达成一个个目标后，会有成就感，可以看到了自己更多的可能性，更能推动我们持续去做下一件事情，完成一个个目标。就像爬山到了山顶，我们的自信加强了，下次可以攀登更高的山峰。因为我经历过，我可以，拥有自信和源动力。
3.有时候家长对孩子容易用力过目，容易破坏了孩子的自主感，比如:帮孩子做计划。家长如果是一名园丁，应该放下修枝剪叶的工作，去施肥浇水，把达到目标的决策权交给孩子。
4.公司的KPI如果是由上而下的，会让员工有压力感，因为人天然地排斥权威，感受到我被安排了，孩子也是这样。
5、《孩子》
诗/纪伯伦
你的儿女，其实不是你的儿女。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这世界，
却非因你而来，
他们在你身旁，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，
却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，
却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，
属于你做梦也无法到达的明天。
你可以拼尽全力，
变得像他们一样，
却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，
也不在过去停留。
你是弓，
儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，
他用尽力气将你拉开，
使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，
在弓箭手的手中弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，
也爱无比稳定的弓。
6.时代变了，70和80后相信学习可以改变命运，90和00后生来什么都有，他们觉得父母本来是爱我的，但是因为上学后学习这个事情，让父母注意力放在成绩上，让孩子觉得是学习导致父母不爱她了，然后孩子就开始讨厌学习。身处的时代不一样了，让孩子找不到自己想要的东西，慢慢散失了自驱力。
7.孩子本来可以感受到阅读的快乐，慢慢地变得好无聊，感觉很别扭。
8.各个年级的孩子自驱力本质都是一样，没有外在的压力，去挑战一个个事件。
9.有人说:父母是孩子的天花板，那是因为父母一直在引领孩子成长。难道父母不应该是孩子的垫脚石吗？孩子站在父母的肩膀上才能看的更远。
10.自驱力，可以向外寻找解决资源，请求别人的帮助。尝试把问题留给孩子，让孩子自己想办法去解决，但是父母也要把自己开放给孩子，告诉孩子父母都在，不管你做的怎么样，父母都在你身边，如果有问题你可以随时找父母。
11.想要拥有自驱力，我们首先要学会承认自己的需求，然后去满足自己的需求。不能看到葡萄太高了摘不到葡萄，就说葡萄酸。
12、激将法，只会破坏孩子的需求。
13.自驱力需要三个核心:自主感、成就感、连接感。
14.自驱力，让我付出了很多，得到了的喜悦，有时候会超越了成就感，可以给我在意的亲人和家庭带来价值。让我与家庭有亲密感，连接感。
15.有时候我们在自己的家庭容易暴雷，但是对别人的家庭关系头头是道。是因为我们对自己的家人会比较在意。这有错吗？没错。因为我们生而为人，家庭的连接感滋养了我们每一个人。
16大家来到这个沙龙，为啥感觉非常轻松？因为这时候我们放弃了生活中的我，让人与人有更强的连接感。爱的需求没问题，有时候我们爱的表达方式除了问题，需求都是一样。需求:想老公早点回家。一种:天天加班，你怎么不睡公司。第二种:一周五天天工作时间，这星期11点以后回家有4次了，我挺担心你身体的。
17.没有一个家庭的两口子不喜欢好好过日子的，只是他们都不会好好说话，去表达自己的需求。
18.我们之前都是孩子，现在我们长成了大人，我们每个人都传承和继承父母对我们的影响，父母对我们的教育方式会潜移默化地传给孩子。
19.成长，到最后都是谁实践谁受益，是你自己觉得你自己可以凭借自己的力量去改善家人关系。
20.成长过程中，需要父母一次次地信任，孩子才能做出理性的决策。
21.我虽然内心充满恐惧，但是我还是愿意与恐惧相处。生活中处处充满问题，我们接纳所有问题，带着问题去生活，与问题相处。
22.所有的成长，都意味着要承担一定的风险。
