今天我度过了，特别有意义，特别充实，特别美好特别喜悦的一天。
我是怎么做到的呢？因为改变，因为行动。
好好吃饭，好好运动，带着温暖好好说话，带着爱去面对身边每一个人，可以很好的疗愈自己身心，让自己和别人都感到舒服、美好、喜悦。
每个人都活的不容易，我想成为一个能疗愈生命的人，成为一个更有价值的人，能够唤醒和帮助更多人活出力量和喜悦来。
今天，我已经改变成为一个全新的人。
我如此的热爱生活，我如此珍惜时间。
我愉悦的发挥自己的长处和优势去尝试，去经历。在跟每一个人的互动中，我开始看到他们内心深处的需要，更加看到了自己内心的需要。
今天我的自信，我的勇气，我的能力，我的各个方面都得到了提升，我越来越好，我周围的一切也越来越好。
我要结交更多有能量的朋友，学习他们，提升自己，给自己更多的机会去发挥自己更大的价值。
今天的快乐吃饭情况，早晨和中午都很好，晚上吃的略微多了一些。我接纳自己，觉察的不够。我接纳自己吃饭的时候不够专心，和爱人聊的很开心。
明天，我会练习专心吃饭，好好吃饭。
昨天下午和今天下午都参加了爱和陪伴，关爱老人的志愿爱心活动。对我的个人成长非常有帮助。
我为自己把时间花在了自我成长上，花在了做有意义的事情上而感到骄傲。
上午在禅心缘带领大家进行心灵成长沙龙第二期，非常成功。
今天还做了个决定，要体验紫杉醇酵素养生4个月。
今天沙龙对我最有效的帮助是：
当下 ， 改变 ， 全新。
爱，力量，喜悦。
更爱自己，更爱周围的一切。
图片发自简书App
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