今天上了一次有关医学知识的培训，对新脏复苏的急救知识有了更加深入的理解。普及这种急救知识还是很有必要的，因为可以在最短的时间内救活一个鲜活的生命。如果不具备这样的知识，只会导致手足无措，或者动作不规范影响急救效果。即使效果不是很明显，也会为救护车的到来征取时间。健康是一个老生常谈的话题，可是真正把健康的观念落实到实际行动，很多人往往就做不到了。健康是第一位的，其它如财富、亲情、爱情、事业等都是第二位的。没有了健康，也就没有了一切。我们虚度的今天，正是逝者渴望的明天。每一个生命都值得尊重，都应该活的精彩。可是因为疾病的原因，剥夺了多少人幸福生活的权利。每天不得不花费大量的时间和金钱与疾病做斗争，为了那一点点生存的希望而努力。用钱能买回生命的，还算是幸运的，有多少富豪无论花多少钱都无济于事，身体已经被疾病征服。曾经在医院发生了这样一幕，一位富豪被诊断为绝症，将不久于人世。他把一袋袋的钱扔到了空中，大片的散落在地面上。他说钱对他已没有任何意义了，唯一后悔的是没有好好的保养自己的身体。这样的例子太多了，为了金钱欲望，无休无止的透支身体。有的人辛苦了一辈子，去医院住了几天院，就花掉了毕生的积蓄。有很多疾病本来可以消灭在初始状态，如果稍加干涉，就不会发展成大病。可就是不去体检，总认为无所谓，挺一挺就会过去了。今天不注意保养身体，明天就会拿钱去买命，有的命还不一定能买的回来。所以平时一定要多预防，不定期进行体检。发现问题及时解决，这能最大程度降低患大病的风险。饮食无疑是最应该重视的，长寿的人都有控制饮食的好习惯。暴饮暴食，对身体的伤害是非常大的，最容易引发糖尿病。过量饮酒会加大肝脏的负担，容易患酒精肝，脂肪肝。高盐高脂肪的摄入，会让血压血脂升高，容易引发心血管疾病。控制好血糖，血压，血脂就会大大的降低患病率，为健康提供了强大的保障。吸烟对健康构成最大的危邪，是各种疾病的元凶。危害自己更危害他人，吸烟就是在燃烧自己和他人的生命。我们一定要养成良好的生活习惯，好好的爱惜自己的身体。因为我们的身体不仅属于自己，更属于爱我们的亲人，属于那些爱我们的人。做到预防大于治疗，创造属于我们精彩美好的人生！
健康
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