每个人都有自己所畏惧和惧怕的事物，每个人都有自己所受过的伤。每个人都有自己曾无法面对的。而所谓惧怕、心伤、无法面对之事物，不正是因为事物的变而变么？只是有的人总奢望于药方，奢望于心理医生指导，花了数不尽的钱，最后发现并没有什么恢复性用处，只是把大量的钱打水漂，让自己的心再挨一刀。
简单点说，人之心伤可以说有两个因素。心伤可能是因为一定生活压力的生活打击等周围环境客观因素导致，也有可能是因自我抨击压力导致，即是自我主观因素导致。比如说事业的竞争岗位和上级的抨击，使生活混乱，思想嘈杂，不再具有一个完整的思维体系，自然会导致心理疾病；而家庭中的妻离子散，老人离世，家庭变故等，若没有强大的内心和勇气，又谈何之面对？说多了也罢，谈多了也伤，家人的变故，确实如晴天霹雳。但总是有能走出这心伤的，但又为何有人走不出来？说白了还是勇气和自己所奢望的东西太多，把自己的自立无视甚至销毁。
所惧怕之事物其实也不是那么好害怕的，这也是和勇气有关。惧怕代表着对一个东西的否定和恐惧，而这种心理有可能是因为一件事或一个人而产生下来的心理阴影，也有可能是因为天生所惧怕的某个事物。先天和后天两个惧怕之分。而先天惧怕多为动物和特定，比如恐高，晕血，怕蛇，怕狗等。而后天可能是挑食、刻意躲避和无视某个人、不敢积极面对某件事情等。而人们所希望克服这类心伤的多为选择心理医生疏导和他人的鸡汤。这种方式其实用处并不是很大，趁早放弃为好。最好的解决方法反而是最极端的，即是正面直视与所惧怕之事物。体验之后会发现其实并没有自己所想想的那么可怕，只是自己曾经太弱小和太柔弱罢了，稍微打起勇气，正面直视自己所惧怕的，一次成功，便没有那么可怕了，不是么？
每个人可能都因为做错过某件事，伤害过某个人，而无法有脸与某人相处或去某个地方，如果见到了，去到了，可能会又一定的精神失常。有的人可能是无意伤害过，有的人可能是有意伤害过，但是后悔过。终究来说也只是内心压力承受的影响罢了。如果是我的朋友，我会出一个法子：不告诉他去哪里，就如一个秘密一样，一路有说有笑并卖着关子不告诉他我们去哪，最后到那里，他的第一反应往往并不是所可以躲避的地方，而是一片从未谋面的陌生之地，在那一刻，其实一切都是那么的陌生，一切都是那么的祥和。等他意识到的时候，再去他的身边拍拍他的肩，说：“其实这里没有你想的那么可怕，只是你从没有敢面对过罢了。”。而对他所伤过的人，也是如此。没有人能真的因为一件事和一个人而悔恨一生，只是从来没有敢抬起头，对ta说一声：“对不起，我错了。”我相信没有人会悔恨一生，没有人会忏悔一生。时间久了，也就不再那么狠了，时间久了，也就不再那么伤了。到这时候，一句对不起，没有什么解决不了的。
人活一生信自己，人过一生靠自己。说白了，心伤即是自己因周围事物因变而变。而有的人总把心伤的修复奢望于药方和他人指导，其实起不了什么作用。伤的是自己，而修复的更是靠自己，只是是否愿意的是否。
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