各位师兄师姐你们好，班吸引力法则践行J1班的同修们，大家好。
不知道你是否有耐心看完下面的学员感悟(摘自J1班同修们的分享)，这是大家成长的足迹，也是践行吸引力法则以来悄然变化的见证。让我们回顾一下吧~不知道你的分享有没有上榜呢~
2018.12.19
1. 照镜子分享
早上醒来拿起镜子，看着自己，先是在心里默默的说了几遍，才说出来美女，早上好，我爱你[Kiss]带着美美的心情开始新的一天。
2. 十大人生哲学分享
这几天有些事导致情绪受影响，每当此时便大声朗读，心里立马平静下来，今天开着车还大声背诵，很快调整好情绪，又满怀激情的投入了工作！
3. 早安励语分享
2018很快过去，2019马上到来，在这特殊的时刻，真的需要拿出一张白纸，把头脑的思绪整理下，列出清单和解决方案，提前做出2019的计划，加油！
2018.12.19日
1、照镜子：
早上睁开眼睛，第一时间拿起镜子，对着自己微笑的说，美女，早上好！我爱你！亲了镜子中的自己一下连说三遍，连亲三次
2、读师父的十大人生哲学：
今天是在公司里读的，读起来是那么的自然又铿锵有力。公司里的大姐听了，竟然用羡慕的眼光微笑着看着我们。
3、师父的早安分享：
一年之计在于冬：因为冬天天冷，头脑清醒，才好规划你的2019！
你想过一个什么样的2019年？
由你自己决定。
马上列出你的计划：
1、不要怕别人知道。
你自己知道你要什么就行了。
2、不要怕，完不成。
可以把计划切成小块，就如吃苹果一样，一点一点的去实现。
3、不能过于乐观。
做任何事情，不能太悲观、也不能过于乐观。
2018/12/26
1.照镜子
“美女，早上好，我爱你”
感悟：早上醒来跑到洗手间小声的对镜子说:美女早上好，我爱你！今天是开心的、美好的一天！
2.师父的十大人生哲学
#我乐于与他人生活和工作#
感受：娱乐是生活工作之余，自己取悦自己的方式。每个人都喜欢娱乐，如果把工作当成娱乐，工作就变得享受。每个人都应该学着努力做自己，工作时努力工作，娱乐时好好娱乐，学着时刻取悦自己。
3.师父赵智光博士的荔枝音频《小小的圣诞风俗》
感悟：把生命的意义活出来就是成功，成功不是终点，不是达到的目的;而是在每一天的生活里过的有意义！一个小小的行为让人心暖、脚暖，让成功和快乐变得简单、舒服
#与师父有约#系列之《吸引的力量》内容：P33-34
代读有感：开心也是一天，不开心也是一天，为什么不选择开开心心过一天呢？态度就是选择，选择决定一切
照镜子分享
清晨第一缕阳光照到卧室里，由于昨天中午喝了咖啡，导致昨天晚上有些失眠。所以睡得晚了一些，再次醒来的时候已经是将近七点，还好是因为休所以睡得晚了一些，再次醒来的时候已经是将近七点。此时赶紧拿起镜子，仔细端详自己的面容肤色，由于昨晚睡得太晚，去洗出现了黑眼圈，但是都不要紧，告诉自己美女早上好，我爱你，然后看着自己的每一寸肌肤没戏由于昨晚睡得太晚，去洗出现了黑眼圈，但是都不要紧，告诉自己美女早上好，我爱你，然后看着自己的每一寸肌肤，不论肤色如何？面色如何？我都爱自己，如果熬夜那么今天晚上就要早点休息，今天是2019年的第一天，很开心，美好的一天开始了。
师傅的人生十大哲学感悟
为了让自己的内心感到充满力量，在朗读师傅人生十大哲学的时候，对着镜子开始背诵，看着镜中的自己大声地朗读师傅人生十大哲学的表情，每一个动作，我时刻都会爱戴自己，从内心深处体会到不一样的正能量感，是的，我要爱自己，同时从内心深处体会到不一样的正能量感，是的，我时刻都要爱自己。
师傅今日分享感悟
我相信2019年绝对是非凡的美好的一年，我相信2019年会带给我们的每一天都是最好的一天。让我们开心走进2019年，欢心面对所有的一切，安心处理需要处理的一切。心走在一起，一群人，一件事，一起来做。
照镜子：不管有没睡醒 眼睛有没完全睁开 习惯照镜子了 因为我相信 照了对我自己好
读十大哲学：感恩每一天 感恩吸引力法则让我知道要好好照顾自己
师父电台：新的一年 新的希望 新的开始 继续积极正面阳光地过好每一天
2019.1.3
❤️照镜子：
美女早上好我爱你
新的一天，新的进步，越来越爱每一天的自己了。
❤️人生哲学朗读：
开心时也会大声朗读，被爱包围着的感觉很美妙。
❤️早安分享：
只是看，不会有进展，做，即有转机。做，充实生活；做，带人成长。做，才会有收获，实践出真知。
2019.1.4
❤️照镜子：
美女早上好我爱你
天天好心情，天天有进步，我爱自己，爱一天天想要越变越好的自己
❤️人生哲学朗读：
虽然总会有阴晴圆缺，但知道及时调频，也算是带着觉知在生活。
❤️早安分享：
离开舒适区，敢于挑战，乐于改变，才会遇见越来越好的自己，成长的脚步永远都不要停下，越改变，越活力，越进步。带着信念即刻出发，不要沉迷在对困难种种假设的恐惧中，不该发生的不会发生，该发生的即便发生，也终会得到解决，不足为惧。带着信念，心无挂碍，轻装上路吧。
今天早上是很迷糊的，照镜子里的自己也是模糊的，但是心里却是喜乐的~美好的一天开始了。
今天有重要的事情要去公司，很开心活在当下的状态。内心真实的想法表达的很清晰，工作更有条理。
在地铁上戴着耳机听早安分享，确实如此。好在我是一个要做什么立刻就能做的人，基本上不会受干扰~我经常会和朋友分享，明天的太阳谁也没见过，明天要发生的事情谁也没有预习过。为什么要患得患失还没有做的事？要么就开始做，要么就不做，犹犹豫豫的时间好可惜，不如睡觉休息呢。世上无难事，只怕有心人。想到什么就能看到什么，想到什么就能做到什么，想到什么就是什么。
2019.1.4日
1、照镜子：
早上起床第一时间，抓起镜子对着自己说，美女早上好，我爱你！连说三遍，连亲了三次
虽然，最近睡得有点晚，脸色不是很好看！但是，不影响我爱上自己哦！
2、读师父的十大人生哲学：
读完能量满满，就分别在几个群里和个人转发了一下，朋友们反应非常好！
感恩师父！
3、听师傅的早安分享。
要做，就要立刻起步。
改变的过程中，会有一段时间是痛苦的！如果不改变，就会痛苦一辈子。
要做，就要立刻起步！
放下一切顾虑，全心全意的向我想要的目标迈进。
感恩师父的指导！
照镜子练习感受：
美女，早上好，我爱你最近几天照镜子感觉不在状态，放假和会议让自己有些懈怠。反思改善下一步：明早开始认真践行，醒来第一时间照镜子。
朗读师父十大人生哲学感悟：
朗读师父的十大人生哲学，当下就是最好的时刻，全然接受当下的一切，用最好的状态迎接每一天。想要有成果就要从此刻自己能做的事情做起，带着爱和感恩的心去体验生活，也能更好地与他人相处。
师父早安分享总结收获：要做，就要立刻起步
猴子砍尾巴的故事—
1、砍了尾巴的时候会不会很疼（任何的改变都有一定的痛苦）
2、砍了后身体还能不能保持灵活性（所有的改变会有一定的风险）
3、不忍抛弃很了那么久的尾巴（改变会有一些难受）想到三个问题的猴子就没有去除掉它的尾巴，猴子没办法变成人。
要成就一些事就必须舍弃另一些事情，舍不得你所拥有的就得不到更美好的，改变也许会痛苦一阵子，不改变就可能痛苦一辈子。事业、感情、生活都是如此。你不改变，生命就在痛苦中过。
和尚云游参学看世界——
他准备了很长时间，他的师父问他什么时候动身？
他说等有草鞋再动身。师父请信众捐草鞋和雨伞，堆成山的草鞋，师父问再请信众捐船，和尚觉悟现在出发，什么也不带。
当我们去做一件事情，重要不是身外之物是否完善的准备，而是有没有决心，你决心了立定了目标一切都不是问题。带上心上路，目标在远方，路在脚下，你不可能拥有一切才出发才上路。往目标方向走的时候，你所需要的一切都会出现。
2019.1.6
照镜子：
每天早上醒来第一件事就是照镜子。照镜子，看着镜子里的我，从陌生到熟悉，从熟悉到深爱，这是一个多么令人惊喜的过程！美女早上好我爱你
十大人生哲学朗读：
读师傅的十大人生哲学，让我们时刻都警醒自己，要成事，由我做起！我时刻都爱戴自己！如果连自己都不爱，怎么可能会去爱别人？！
师父赵智光博士的早安音频《痛苦来自执着》：
因为贪，因为我执，因为对一切事物的执着，形成了因无法满足而出现的痛苦。痛苦来源于我执。不满足就是太执着，执着会太累，没有执着就没有痛苦，放下昨日的一切，放下便是放过自己！不为物役，知足常乐。
中午……刚才的小组会议收获很多，感恩教练们的指导，感恩组员分享。菲阳老师和苏冬丽教练在会议中给了我们很好的建议，为我们解惑，谢谢你们！照镜子是为了让我们更好的与自己沟通，让我们能更好的爱上自己！读师父的十大人生哲学，原来这十条是一个进阶，每完成一个再进去下一条，我们的心境都会发生不同的变化！菲阳老师对于我的情绪波动、情绪低落以及别人的态度影响到了自己这个问题，给出了我一个方向和答案，先认可情绪不是什么坏东西，每个人都与生俱来都会有“情绪”，那我们不能用情绪来控制我们的语言，而是用语言来表达出我们的情绪！这，对于我来说，是一个艰难转换的过程！但是，知道了问题的所在，知道如何去转变，对于我来说，就是很大的福报了[Rose]菲阳教练说了，只有先接受自己的不完美，才可以接受别人的不完美，只有先爱自己才有爱别人的能力。现在的我，学着去接纳，去感恩，做自己生命的主人！做一个有着“大爱”的人！
今天听了班会里师父的入室弟子张茜老师的分享后，需要多些时间来消化，因为get到我的点了！
照镜子分享：美女，早上好！我爱你！昨晚从西安转机到天津，不能回东营了，夜里12:30正你忙如何选择住处，眼前就遇到了接送客人的一位妹妹，随她车去了她家民宿，太顺了。照镜子，与镜子里的自己相依相守相祝福，一切好运都不期而至。
朗读师傅的十大人生哲学感悟，每一天都是我人生最好的一天，师傅说，一切遇见的人，一切遇到的事都是该遇到的，感恩遇到让我们成长和学习，要成事由我做起，我选择成长与快乐，生命是有意义的。
师傅今日分享感悟
聆听师傅点悟，一切都结果都因为先有欲望，想要的目标也是先要有愿景，并是清晰的。我们处在大环境里，要选择善良，成事难，保持善良更不容易，所以学会善待自己。不去纠结过去，因为没价值，不选择对自己对别人无意义的情绪和态度，不为未来想要的设障碍。
到这里就结束啦，为自己的耐心点个赞，给自己鼓个掌！不知道读完后你是否有会心一笑，看到这些正能量的字眼，这群正能量的人儿，我个人感到十分幸运。希望大家在此次践行班中都能有所收获！
整理人:周芸竹(J1班学员)
文字图片摘自:J1班同修们
