美好的一天接近尾声，今天是立秋后的第一天，天气变得凉爽了很多。此时此刻我坐在小区的长椅上，吹着晚风，感觉特别的舒服，特别的开心。感谢这个凉爽的日子，感谢这一刻我的自由，我的安静，我和自己静静的在一起。其实这一刻我心里是特别愤怒的，特别委屈的，我对先生有很多不满。我知道这是我的投射，我有很多功课需要做。

    感谢先生的行为，激发了我的创伤，让我回到了小时候爸爸妈妈总是唠叨我的场景。那个时候我心里非常烦，感觉很委屈，也很羞愧，觉得我自己不配得，不配活在这个世界上，不配扇风扇，不配看电视，我就是一个垃圾，什么都不配，所以我很痛苦。我心里恨父母，把我养成这个样子，我真的是太痛苦了。这是我的创伤，回到那个时候，去表达我的情绪，慢慢的就好了很多。

    感谢生命中所有的遇见，这些都是来照见我，渡我的，等我把这些情绪穿越，我就特别厉害，我相信自己，也相信上天。

    感谢，感恩！