How读书
- 读书时：
- 坚持使用标签法。《这样读书就够了》
- 坚持提问。每章都要提出问题
- 构建整体框架：看目录，把握整体。每章读完之后，自己，开口，出声，复述。*
- 读书步骤：上述步骤做完，做好读书笔记之后，要构建思维导图。一定要自己对书有整体的了解。
人成长进步无非：实践+思考、读书+思考、交流+思考。这三个途径。而读书又是其中最方便，快捷的方式。
- 读完后：
- 列知识点/行动点：把它们放在便签或任何能随时提醒你的地方。时刻检查自己是否把它内化成了自己的第一反应。
- 即时反馈：或许我应该把自己察觉到的这些变化和思考，及时记录在日记例。不然真的就会消失，以后也会用到的。
- 刻意练习。
How学习力
- 学习方法有三层次。从底至上是：认知方法——底层方法——学习策略。
- 学习策略：就是具体的学习技巧/方法，如番茄，复习预习...
- 底层方法：一通百通的根本性方法（类似于早起于好习惯中的地位）：反思日记（昨日已启动，每日写1，2件事情的反思）。构建知识体系。
- 认知方法：反思日记。
- 通过刻意练习，即不断让自己从舒适区走到学习区。
讲到这里他说刻意练习就是形成脑回路。那就是笑来讲的大脑沟回。我天，这真的应该是一个能改变人生的概念，而我现在却慢慢荒废掉。做每个选择时都忘掉这些选择是那么的重要，因为不进则退。你做了一个错误选择，就是在加深了错误沟回。离正确就更远了....醒醒啊！！！
答疑：
- 如何处理碎片化时间：
预先估计出有哪些时间，提前预想安排。
