在宝妈微信群里总是有一个热议的话题，有的家长抱怨孩子非常的爱哭爱闹，怎么哄都哄不住啊。有的家长却很懊悔当初真不该吼孩子，打骂孩子……
“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝。”有妈的孩子是幸福的，有的妈也很爱孩子…内心却是奔溃的。
人性有一个共同点，那就是每一个人都希望得到理解、认可和被关注。当这个孩子发脾气哭哭闹闹的时候，他是在用他的方式，想引起你的注意，他有话想跟你说。作为家长，我们要理解和接纳，否则的话这个孩子，因为被忽视，可能会走向极端或者是闭上心门。孩子的情绪得及时的疏导，成年之后情绪还是会经常的爆发，甚至出现歇斯底里的现象。严重的话，会影响到他的工作和生活，影响到孩子一生的幸福。
俗话说：没有教育不好的孩子，只有不合格的家长。家长是孩子的第一任老师，也是孩子的榜样。要帮助孩子进行情绪管理，首先家长自己要懂得管理情绪。
孩子情绪失控，如何帮助孩子进行情绪管理呢？让我们一起来学习管理情绪的四个方法
01.察觉情绪
大宝在学校里面打人了。老师问他为什么打人。他一直不说。老师了解到大宝的父亲，脾气暴躁，常常打骂孩子。
这位父亲自己的情绪失控了，给孩子一个负面的榜样。孩子懂得模仿，但是他还不具备辨别能力。所以，问题不在孩子，而在于自己。问问自己孩子发脾气的时候，你是不是也会跟着生气，甚至比他还要脾气大。
所以要帮助孩子处理情绪问题，首先家长们不能停止学习成长，要学会处理好自己的情绪问题，再来处理孩子的情绪。
只有当我们自己冷静下来了，分析孩子的心理，认真听听孩子的心理话，了解孩子为什么情绪焦虑，他想表达什么，他想得到什么，有针对性的对孩子进行疏导。帮助孩子解决问题，引导孩子快乐成长。
02.倾听和认可，换位思考
教育孩子的过程也要换位思考。什么是换位思考？就是把自己与孩子放到相同的年龄、相同的心境、相同的情景中，去思考。比如说，小宝正在看电视，爸爸一进门就把电视关了，训斥孩子。引起孩子不停的哭闹。这个时间，妈妈就要调解矛盾了。妈妈要这样去思考，我是一个7岁的孩子，放学回家，看到爸爸回来非常高兴。这个时候，爸爸二话不说，就把电视关了。如果我就是这个孩子，我会怎么样？我的心理感受是什么？
站在与孩子同等的角度，感同身受，去理解孩子，转移孩子的注意力。做知音妈妈，而不是强行压制孩子，这样解决了问题，增加了家庭的幸福感。一个优秀的妈妈，幸福三代人。
03.帮助孩子表达情绪
教孩子为自己的情绪贴上标签，为心情命名。可以帮助孩子把对含混不清的害怕的东西清晰化变成可以界定的事物，表达自己的情绪，而不会陷在孤单恐惧中。家长可以通过孩子的情绪指认，获取一些孩子此刻心情的信息。
04.解决情绪之后的问题
当孩子的情绪被安抚下来后，情绪脑部分安静下来，理性脑活跃起来，才会开始思考：为什么刚才自己会这样？这种错误是怎么发生的？如何避免？等一系列问题。
此时父母平时制定的规则就显现出重要性了。
通过总结反思，孩子清楚了解这些规则时，思考怎么办的时候就有依据。
就如那个孩子看电视哭闹案例，当他情绪被安抚下来后，他知道，看电视看的多是不好的，那就不如去玩小汽车啦。
最后总结一下，帮助孩子管理情绪的四个方法
1、察觉情绪，包括自己和孩子的情绪，
2、倾听和认可，换位思考
3、帮助孩子表达情绪
4、解决情绪之后的问题
如果说智商是天生的，那么情商情绪的控制是可以培养的。相信一个懂得情绪管理的孩子，一定会有更健康的身体，更好的学习成绩，更优秀的交际能力，更强的抗挫力，他的未来生活一定更有价值，更幸福美满！
