37天才来自刻意的练习
成功等于简单的事情重复做
持续是硬道理 水滴石穿 冰冻三尺 都是持续的力量 。
学习分为舒适区，舒适区指已经掌握的。 学习区就是还不会的。恐慌区是还不会并且害怕的。只有在学习区不够熟练的地方 经常犯错的地方 刻意，重复持续去练习，才能获得进步。天才都来自于刻意的大量重复练习 并且获得教练的有效反馈 。
学习要重复和主动 还要按照爱宾浩斯曲线的八大周期 ，按照固定的周期 科学的去重复 在学习区大量的重复 还要不再有效的反馈
2022-02-06
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