小时候你一定被吼叫过，你也一定吼叫过你的孩子，确实吼叫是教养孩子过程中的普遍现象。吼叫有起作用的时候：比如，孩子过马路，没有看到来车，大声吼一嗓子“小心”。但除了紧急的时候，吼叫的作用基本都是负面的。
教育界研究表明，吼叫影响智商，长期生活在父母的语言暴力下，智力会受挫，记忆力下降，注意力不集中。父母吼叫的时候，孩子会恐惧，正是因为恐惧，才会如你所愿停下正在捣乱的小手；孩子会生气，只是他没表达出来；会满怀怨恨，虽然转身他还是会过来拥抱你。但长期的吼叫会让孩子形成对自我，对世界的扭曲。随着慢慢长大，可能会出现成瘾性和叛逆性行为。
吼叫常见的原因有：
1.孩子和父母的气质不同。例如：孩子专注固执，爸爸情绪反应度高，这就属于气质不同。爸爸叫孩子停止做这个事，孩子行为固执想把它做完，忽视了爸爸的旨令，爸爸没有耐心，情绪被激化。矛盾爆发了。
2.升级情绪和想法。比如：看到乱糟糟的玩具，就生气了，心想，又把家里弄得乱七八糟，每次都要我收拾，老公不管孩子，老公不顾家……。心情糟糕时容易迁怒孩子。
3.精力，睡眠，不足。老人带孩子出现这种情况比较多，身体不舒服，精力不足，吼叫能快速制止孩子的行为。
4.羞愧。觉得孩子让自己丢脸了，容易用吼叫解决问题。案例：小区孩子打架，小孩子的爸爸，羞愧一时，当小区围观邻居的面骂他儿子，说让他活不过今晚，这样的气话。
5.习惯了，觉得吼叫好用
没有熊孩子，只有熊父母，孩子是弱势，他还在成长。如果你习惯吼叫一个弱者，那么你也需要成长。
减少吼叫的方法：
1.觉知是改变的开始，觉知吼叫的存在
2.记录每一次吼叫的原因，你对事情的反应，你的回应，孩子的反应。评估一下是否能找到别的办法替代吼叫解决这件事。
3.原谅自己吼叫，不可陷入深深的自责里。因为自责会让你没有动力改变。
不要老想着孩子怎么怎么不听话，让你不得不怒火攻心最后憋不住，爆发出来，河东狮吼。我们一起来试试憋得住的方法：
要爆发前
1.问问自己感觉如何，快炸了吗？我有升级的情绪吗，我要接受我的感受？我的看法吗？
2.呼吸。孩子没有紧急的情况时，关注自己三个呼吸，让吸气更长，让呼气更缓。
3.理解孩子的需要。理解孩子才能不吼不叫。比如：3个月前爱哭，是因为缺乏安全感；9到10个月爱丢东西是因为他发现丢东西可以改变东西的状态；会说话了爱说“不”，是因为他有了自我意识，有了自我意识就会有很多无理取闹的要求，这要动脑子去引导他，形成好习惯；人来疯，是因为孩子为了引起你的注意。
4.共情。即准确读出他的感受并传递给他。情感引导不仅对孩子，对大人都同样实用。
养孩子就是升级打怪兽，慢慢熬就过去了。吼叫完你发泄了，那他呢？善于捕捉但不善表达的孩子会怎样？
待续未完，下一篇分享管教的方法。如果想看点赞给点动力吧。
