1.早上再次听Grace分享发现伴侣并经验到爱、每一次的体验都不一样，说到其实我们就是想把对方变成自己想象的样子，认为自己才是正确的，突然想起昨晚义工结束后晚上11:45才到家，进厨房热药看到垃圾没扔，碗筷横放心里特别不舒服，也和老公聊过N次洗碗后要把碗放柜子里，每天不要滞留垃圾，但他都很不开心的说我做了你就不要出声，我就喜欢乱的样子，而我就喜欢整洁的样子，每次他搞完厨房我都要带着情绪再做一面，甚至不想让他动手，但昨晚我刚开始收的时候心里有点抱怨，我这么晚回家还要收拾，转念一想，我是因为义工无偿服务才回来这么晚，收拾干净自己的家更应该高兴呀！当我再带着爱把厨房收拾的整整齐齐已经12点多了，平时这个时候早进入梦乡，但昨晚特别高兴，有冲动想享受一杯咖啡的喜悦。不错，为什么会痛苦，就是自己的控制欲望太强烈，总是想把身边人打造成自己心里的样子，总是想把自己的想法强加给对方，总是认为自己想的才是最完美的，总是觉得自己是为对方好，试问自己什么才是最好的？就像昨晚在三个不同的位置派发物质，到处找露宿者，内心总有一个声音在问，这样下去我几点才能到家呀！这种派发有意义吗？好在早上听了国莉老师分享的“带着爱种种子”的语音，我时刻提醒自己，只要带着爱去做，每一件事情都是有意义的。如果不是体验到了不求回报的去做义工，如果不是昨晚那么晚回家，我怎么能体会的到接纳身边人本来的样子，怎么会有没怎么睡觉内心任然升起无比的喜悦。
2.安心版灿烂的笑容让我明白看到别人的微笑是最幸福的时刻。下午同事找不到法人卡，如果是平时我一定会在心里沾沾自喜，因为我一直看不惯这个马屁精，天天围着领导转，端茶洗碗一副乖巧的样子，但今天我看到她可怕的面孔露出的神情和平时不管是装出来的笑容还是怎样，心里好不舒服，就在心里为她祈祷，把她的恐惧带到我的心中，去感受她的难过，并不停的在心里默念，马上找到法人卡，让她内心的恐惧消失，重返往日的微笑，果真法人卡就找到了。虽然不知道我祈祷有没有作用，但那一刻我明白了，看到身边人的微笑是最幸福的，你完全可以喜欢你觉得你不喜欢的人，只要带着爱，就可以。
3.带着爱在腾讯公益为先心儿童捐款6元，祈祷所有的孩子都能接受治疗，健康快乐成长。
4 .带着爱给智库网捐款2元，祈祷更多的人
