01 这是一封朋友的来信
院长：我快疯了！
我真的快疯了！我从来不知道她是这样的人。我的手机每一个角落都被她翻出来看，然后一点点的蛛丝马迹都不放过。
她会把所有的细节全部联系起来，然后得出一个莫须有的罪名，跟我吵！每一次都是大吵！无论我拿出多少证据来证明，我并没有做她说的，并没有像她说的那样，她总是会反对我所有的逻辑，哪怕我觉得这逻辑简直已经无懈可击了，她也总是一句“都是你说的而已”……
不被信任，被冤枉，每次我都被气的大吼，牙齿都要咬碎了的感觉。
但我一愤怒，她就说“如果是假的，你怒什么”……听完我简直要暴怒起来打人了。每一次，每一次···· 我不知道自己忍了多少次……才能不动手。
每一次，当我以为事情过去的时候。突然之间，她会找到一个新的角度，又开始来闹……我真的要疯了……
前前后后，只要是个身边的女人，同事也好，同学也好，哪怕她察觉出一点点的问题，都要跟我大吵一架。最终的结果就是，我慢慢的变得越来越没有朋友，越来越少社交……
可是她还是不放过我！
这两天，她把几个月前的东西都翻出来，跟我吵！！通宵的吵！我真的要疯了！我一次次想要分手，可是又觉得自己是爱她的，为什么要因为一些没有的事情分开。
院长，告诉我，怎么办？
02 抱抱内心哭泣的小孩
看完之后，我只想去抱抱你那个内心的小孩，我听到，他在哭泣。
你知道吗？每个人都会受伤，每个人或多或少都会落入无可奈何的处境。这不怪你，这是生而为人不可避免的修行。
如果痛苦，就喊出来，如果想哭，就大声哭。虽然不必为此骄傲，但也无需感到丢人。让最真实的情感自然流动就好。
克里希那南说：每个人心里，都有一个内在小孩。它们极易受伤，脆弱而敏感。它们一般不会被看见，有些从未被看见。
很多时候，当你受到某些刺激，那个内在的孩子会被伤害到，在没有意识到的情况下。这时，你会用这样或者那样的方式，对刺激进行回应。
至少你认为是这样的。但其实，你只是在保护那个孩子，不再受到伤害。
而你的保护方式，叫愤怒。
是的，你只是想保护那个孩子，虽然你没有看到，但你感觉到，他好疼。
因为被误会，被最爱的人误会，这份伤害尤其疼痛。最爱的人，难道不该是最了解自己的人吗？最爱的人，难道不应该比别人更疼爱自己吗？
这份更高的期待，会让那个孩子遭受更大的伤害。要知道，他是多么渴望被爱啊！
于是，当你发现自己身处被误解的困境，又没有任何办法去脱困的时候，无能感眼看就要击垮你。为了对抗它，你愤怒了。
愤怒给了你一种假性力量，似乎你又可以保护你的孩子了。似乎这样做，他就能少一点疼痛。
可不会的，对吗？把愤怒向外宣泄怎么会他感觉更舒服呢？毕竟他要的，是被爱啊。
待你静下来，请你好好的，用心的，去感受他的存在，并给他一个大大的，温暖的拥抱。告诉他：你爱他，永远的那种。
03 再抱抱另一个孩子
如果可以，我想请你抱抱另一个孩子。
你可能不会愿意，难以接受的孩子。这也是一个内在小孩，跟你的一样，只不过，他存在于另一个人的内在。
噢，准确地说应该是“她”，存在于你伴侣的体内。
不要摇头，不要拒绝，不要怀疑。不要说，你做不到。
请你听我说，当你们争吵之时，当你们通宵对骂之时，相信我，并不是你一个人在煎熬。
一旦你静下来，用心听。你会听到另一个声音在哭泣。那个弱小的、脆弱的声音，在无边的黑夜里抽泣。
她被忽视的太久太久，她的主人从未意识到她的存在，她是个被遗弃的孩子。如果她抬起头，你能从她水汪汪的眼睛里看到恐惧。
那是一种怕被抛弃的恐惧，不，是已经被抛弃的恐惧。她已经被遗忘的太久太久，而她的主人，因此在心中留下一个巨大的黑洞。
这个黑洞让她惊慌失措，以至于她会认为，是你，是你带走了她的安全、她的信任、她的幸福。
于是，你的一切形迹变得可疑，你是那个被怀疑偷了斧头的邻人。如果你恰巧，是个社交人，事情会更加糟糕，你的种种言行都将成为呈堂证供。
这就是事情的真相。
所以啊，你听我说，不要怪罪那个可怜的主人，她的孩子丢了呀。不要怪她，陪着她，善待她，直到她找到那个丢失的孩子。
除非，你不再爱她。
