今天是践行梦想的第三天,依然是被闹钟叫醒!打卡接龙发图后,继续睡着了。学会了晨间日记的重要性!
学习:
一,叶武斌易效能时间管理第五六讲;
第五讲:
做重要不紧急的事情!《搞定1、2、3》!教我们管理事件!
大脑——是CPU,不是硬盘。是思考问题的器官,不是记忆的器官!记忆是大脑的低级功能,思考是大脑的高级功能!专注,不分心!没有焦虑!用可靠的工具来帮助我们记忆东西!把东西记下来,大脑就清空了。随时有工具做记录,大脑就轻松了!
儒释道——活在当下!活在当下才能把事情做好!只有当下人能感觉到!
记录下来,是第一步,没有完。我们需要用一个流程来解决管理时间的问题。而不是用一个理念!
第六讲:
管理时间的核心是事件的分类!
聚焦!挑出要事!收集记录,然后分类!
1,少而特定时间和日期的日程事件!不能多,不好适应变化。
2,有截止日的清单事件!使用清单系统。不要太多,少容易完成,一旦完成很开心!
3,没有截止日的清单事件!最近要做的事情,越早完成越好!如果多,再拆分,情境管理!打电话完成的、办公室里完成的、电脑跟前完成的……这些都是情境管理!
二,圣经:以弗所书!
任务:起床就整理房间;写鼓励的话贴在能量巨人墙上;在小来7点前(可以得3分满分,8点前得1分。)打卡,保存打卡图发到小组群里面,接龙;听喜马拉雅上叶武斌易效能时间管理第五六讲内容,并写听书笔记,在23点前分享到小组群里面。 〈已完成〉
完成的重要事情:1,柜门师傅量了衣柜;2,和柜门厂的老板娘成为了朋友,聊孩子,聊工厂师傅;3,下载“幕布”,并学习使用。4,给代理搭配三箱产品,清理前面的账单,结算所有货品!5,在浅酌群发现自己属于严重焦虑。6,小伟提前给我普及焦虑知识!